Meer dan 35 miljoen mensen lijden aan sinus ziekte in Amerika , volgens ent - consult.com . Twee van de meest voorkomende symptomen van een sinus probleem zijn sinus congestie en sinus drainage zowel de voorste neus ( neus ) en de voorste ( de achterkant van de keel ) . Sinus drainage kan erg vervelend zijn en kan leiden tot andere problemen , zoals een zure maag en borst congestie als ze niet goed behandeld . Sinus drainage is meestal gerelateerd aan seizoensgebonden allergieën of irriterende stoffen in de holten ingediend. Er zijn natuurlijke en medische manieren om sinusdrainage genezen . Gebruik Medicatie

Gebruik medicatie op te drogen en te voorkomen sinus drainage . Neem een over-the -counter decongestivum zoals Sudafed om de zwelling van de sinus holte te verminderen en te voorkomen dat over- producerende slijm . Drink minstens 6 tot 8 oz . water, terwijl het nemen van een decongestivum of u kunt uitgedroogd raken . Neem een antihistaminicum zoals Claritine of Zyrtec als de drainage is het gevolg van seizoensgebonden allergieën . Deze medicijnen moeten dagelijks worden genomen om de beste resultaten te bereiken .
Voer een Sinus Wash

Voer een sinus wassen met een neti pot. Een neti pot , die kunnen worden gekocht bij een lokale apotheek voor minder dan $ 20 , reinigt en zuivert het hele sinusholte natuurlijk . Meng 1 kopje warm water met ½ tl. zeezout en mix totdat het zout volledig is opgelost . Giet de oplossing in de neti pot. Kantel je hoofd, zodat je kin parallel met je schouders . Plaats de opening van de neti pot op je rechter neusgat en giet de oplossing langzaam in je neus . Laat de oplossing volledig te stromen in je sinussen , die uit het andere neusgat . Blaas zachtjes je neus en herhaal het proces aan de andere kant . Voer een sinus wassen zo vaak als nodig is .
Verander je levensstijl

veranderen van uw levensstijl kunt sinusdrainage genezen . Een verzwakt immuunsysteem zal de sinussen te zwellen en te produceren slijm leidt tot post- nasal drip . Drink minimaal zes 8 - oz . glazen water per dag , slaap ten minste acht uur per nacht en eet een goed uitgebalanceerd dieet . Vermijd slijm producerende voedingsmiddelen en dranken zoals zuivelproducten , alsmede verwerkte voedingsmiddelen en geraffineerde suikers , zoals hoog -fructose siroop. Vermijd cafeïnehoudende dranken en alcohol , omdat deze kunnen het immuunsysteem verzwakken . Eet volkoren granen , groenten en fruit en drink kruidenthee op een dagelijkse basis . Neem dagelijks een multivitamine en , bij de eerste tekenen van een verkoudheid , neem kruiden supplementen zoals Echinacea .