Er zijn aanwijzingen dat zwemmen tijdens een verkoudheid de verkoudheid niet verergert en zelfs kan helpen de symptoomverlichting te verbeteren. Uit één onderzoek bleek dat zwemmen in warm water (33°C) gedurende 30 minuten de ernst van verkoudheidssymptomen, waaronder verstopte neus, keelpijn en hoesten, verminderde en de stemming verbeterde. Het is echter belangrijk op te merken dat als u koorts of andere ernstige verkoudheidssymptomen heeft, u het beste kunt vermijden om te zwemmen en een arts te raadplegen.