? Urinezuur is een chemische stof die in het lichaam wordt als gevolg van een stof genaamd purines . Onder normale omstandigheden wordt dit urinezuur gespoeld uit het systeem via de urine . Maar als het zich opstapelt in het lichaam , kan jicht verschijnen . Wanneer dit gebeurt, urinezuur zwembaden tot in de gewrichten , die pijn, gevoeligheid veroorzaken , zwelling en stijfheid . Hoewel er geen volledige genezing voor jicht , zijn er vele manieren kan worden behandeld . Eliminatie

Er zijn veel voedingsmiddelen die rijk zijn aan purine gehalte zijn . Het eten van deze voedingsmiddelen kan verergeren de symptomen van jicht en moeten worden vermeden . Enkele voorbeelden hiervan zijn lever en orgaanvlees , varkensvlees, lamsvlees , kip , ansjovis , sardines , linzen en black eyed peas . Alles wat is gemaakt vleesextracten moet ook worden vermeden , zoals jus .
Medicijnen
p Er zijn verschillende medicijnen die kunnen worden gebruikt om jicht te behandelen . Sommige van deze zijn over de toonbank en anderen zijn op recept. Niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen of NSAID's , kunnen worden gekocht bij een apotheek en ze helpen om pijn en ontsteking te controleren . Als ze niet effectief werken , kunnen injecties met corticosteroïden worden toegediend aan de getroffen gewrichten. Ook medicijnen zoals colchicine , probenecide en allopurinol worden vaak gebruikt .
Gist

Een andere manier om jicht te behandelen is om gist te elimineren uit de voeding als het is ook hoog in purines . Biergist, brood , bagels en alles wat gist als ingrediënt worden vermeden . Bier en wijn moeten ook worden verwijderd als zij gist in hen te helpen met het fermentatieproces.
Kersen

Kersen zijn rijk aan antioxidanten en ze hebben ook een verbinding in hen genaamd anthocyanen . Ze zijn nuttig in de strijd jicht voor een aantal redenen . Allereerst zij helpen bevorderen collageen in het lichaam , die essentieel is voor gezond bindweefsel . Ten tweede, ze helpen begeleiden urinezuur uit het lichaam , en ten slotte, ze helpen om de ontsteking te verminderen . Ze kunnen worden geconsumeerd vers, bevroren of in de vorm van sap .
Vochtinname

Water dient vele nuttige doeleinden in het systeem. Het helpt om het lichaam gehydrateerd , het heeft geen calorieën , helpt metaboliseren vet en smeert ook de gewrichten . Een ander ding het doet , wat vooral gunstig voor jicht , is het spoelt gifstoffen uit het lichaam, dat urinezuur omvat . Volgens het Institute of Medicine , moeten vrouwen verbruiken 2,2 liter water per dag en mannen moeten verbruiken 3 liter water per dag .