? Een versie van artritis , jicht ontstaat wanneer een overmatige hoeveelheid urinezuur zich ontwikkelt in het bloed en de gewrichten , wat resulteert in een veel pijn . Het kan gebeuren wanneer het lichaam produceert te veel urinezuur , of van urinezuur opbouw als gevolg van het eten van bepaalde soorten voedsel . Er is een grotere kans van een man die leed aan jicht dan vrouwen, volgens de Amerikaanse National Library of Medicine . Uw risico neemt toe als u alcohol gebruiken of hebben een erfelijke aanleg voor jicht . Gelukkig zijn er verschillende manieren om met jicht pijn . Eat Right

Als u last heeft van jicht pijn , beperk je porties van gevogelte, mager vlees en vis tot niet meer dan 6 gram . elke dag . Vermijd het eten van grote hoeveelheden van de lever en bonen omdat deze bevatten purines , wat invloed kan hebben urinezuur opbouw . Overweeg het toevoegen van kersen , bosbessen, bramen , frambozen en paarse druiven aan uw dieet . Volgens de Mayo Clinic , werden kersen gekoppeld aan urinezuur te verlagen , hoewel de volledige effecten op jicht symptomen zijn niet bekend . Toch , het toevoegen van deze vruchten aan uw dieet kan een smakelijke manier om uw jicht te behandelen zijn.
Neem Medicatie

Een verscheidenheid van medicijnen kunnen worden genomen om de pijn geassocieerd te verlichten met jicht . Sommige opties omvatten Colchicine , een anti - inflammatoir geneesmiddel via recept , over-the -counter niet - steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen ( NSAIDs ) , en steroïden . Je moet altijd bespreken met uw arts de beste behandeling voor u jicht pijn .
Zette de Beer

Drink geen alcohol --- deze zal alleen maar toenemen uw klachten tijdens een jichtaanval , en u moet uw alcoholgebruik zoveel mogelijk te beperken wanneer u niet met een aanval. In plaats van het drinken van alcohol , drink veel water . Logeren goed gehydrateerd is vooral belangrijk als u gevoelig bent voor jicht aanvallen zijn .