Jicht is een zeer pijnlijke vorm van inflammatoire artritis die is te behandelen , maar heeft geen genezing . Het veroorzaakt pijn en zwelling in een gewricht : vaak uw grote teen , knieën en enkels . Jicht aanvallen kan zeer plotseling verschijnen en kan duren voor tien dagen indien onbehandeld. Vermijden van bepaalde voedingsmiddelen en levensstijl keuzes kan vaak voorkomen dat het ontstaan ​​van een aanval . Vlees Triggers

Om een ​​jichtaanval te voorkomen , vermijd het eten van vlees dat hoog in purines . Deze omvatten rood vlees , orgaanvlees , kalfsvlees , bacon , kalkoenen, ganzen , fazanten en patrijzen .
Seafood Triggers

Seafood dat jicht triggers bevat zalm , garnalen , mosselen , krab , forel , makreel , ansjovis , coquilles en sardines .
Plantaardige Triggers

Mensen die last hebben van jicht moet ook bepaalde groenten die hoog kunnen zijn te voorkomen in purines . Deze groenten bevatten champignons , gekookte spinazie , bloemkool , erwten , asperges en linzen .
Overige eten Triggers

Andere voedingsmiddelen te vermijden onder meer alcohol, cafeïne , gefrituurd voedsel , gebakken goederen , ijs en rijke desserts . Verzadigde vetten en suikers verhogen van uw urinezuur en aantasting van de nierfunctie .
Preventie /Solution

Hoewel er veel voedsel beperkingen voor jicht patiënten , het toevoegen van vetarme zuivelproducten producten ( zoals kaas en melk ) kan het risico verminderen voor een jichtaanval . Het drinken van water helpt ook je lichaam te spoelen urinezuur .
Voordelen

eten van een laag - purine voedingsmiddelen, zoals fruit , brood , tomaten , olijven , rijst, pasta en tofu ook gevallen van jicht te verminderen .