Jicht wordt veroorzaakt door de kristallisatie van urinezuur in het lichaam . Urinezuur wordt meestal gefilterd door uw nieren , maar soms te veel urinezuur kan opbouwen of uw lichaam te veel van te maken . Voedingsmiddelen die rijk zijn aan purines moeten worden vermeden , aangezien je lichaam verandert purines in urinezuur . Meestal zal een gezond dieet de symptomen van jicht . Rood vlees

Rood vlees zijn rijk aan purines en moet worden vermeden .
Seafood

sardines , makreel , oesters en sint-jakobsschelpen kunnen veroorzaken jicht .
groenten

jicht kan worden veroorzaakt door groenten zoals spinazie , asperges en erwten .
Zuivel

Boter , ijs , volle melk en kaas kan jicht veroorzaken vanwege hun hoge purine gehalte .
Bier

Bier wordt gemaakt van gist en granen, die urinezuur kan verhogen in je lichaam en jicht veroorzaken .
linzen

jicht kan worden veroorzaakt door linzen.