Jicht is een zeer pijnlijke aandoening bij mannen vaker dan bij vrouwen , maar kan jicht voorkomen bij vrouwen na de menopauze . De tendens voor het ontwikkelen van jicht blijkbaar kan erfelijk zijn . Als een ouder jicht , is er een kans kans dat de kinderen jicht krijgen . Wat is jicht ?

Onvermogen van het lichaam af te breken de ophoping van urinezuur afzettingen veroorzaakt jicht . Jicht in de gewrichten veroorzaakt pijnlijke artritis .
Oorzaak

levensstijl kan bijdragen aan jicht . Als je zwaarlijvig bent , een hoge bloeddruk en drinken grote hoeveelheden alcohol , vergroot u uw kansen op het krijgen van jicht . Toch kunnen bepaalde nier- dysfunctie en drugs ook bijdragen aan het krijgen van jicht.
Symptomen

Geconcentreerde pijn, stijfheid en zwelling zijn de symptomen van jicht . De grote teen is de meest voorkomende gebied aangevallen door jicht , maar ook andere gebieden kunnen worden geraakt, met inbegrip van de vingers , knieën en enkels .
Foods & Drinks te vermijden

Vermijd purine , een chemische component in bepaalde vlees en zeevruchten, maar deze chemische stof een toename van urinezuur kan veroorzaken . Voorbeelden van deze soorten voedsel zijn schelpdieren en orgaanvlees zoals lever , hersenen en nieren .

Vermijd asperges , kan groene erwten, champignons en spinazie als deze groenten urinezuur verhogen .

alcohol versnelt jicht omdat het vertraagt ​​filtersysteem van de nieren , waardoor de ophoping van urinezuur .
Foods & Drinks for Relief

Water inname kan het lichaam van spoelen urinezuur opbouw en moet een vast onderdeel van uw dagelijkse voeding . Zuivelopname kan ook de ophoping van urinezuur te verminderen .

Groenten en fruit zal helpen verminderen urinezuur en bijdragen aan gewichtsverlies, die zwaarlijvigheid zal afnemen .
Weight Loss

Verlies gewicht op een langzame en gestage tempo. Een snelle gewichtsverlies kan het urinezuur in het lichaam te verhogen . Dagelijkse oefening voor 30 minuten zal helpen bij gewichtsverlies en de vermindering van urinezuur .