Jicht is een vorm van artritis die ontstaat wanneer het lichaam opbouwt en slaat te veel urinezuur . Jicht kan stijfheid , zwelling en hevige pijn veroorzaken. Conventionele medische behandelingen beschikbaar zijn , maar deze te betrekken medicijnen die hard aan het systeem en kan levensbedreigende bijwerkingen veroorzaken . Gelukkig kan het merendeel van jicht gevallen worden behandeld met verschillende vormen van natuurgeneeskunde . Water

Het drinken van veel water is essentieel bij de behandeling van vele kwalen , waaronder jicht . Hoeveel mag je drinken ? Een goede richtlijn is om uw huidige gewicht te nemen en te converteren naar ounces . Bijvoorbeeld , als je weegt 130 £ doen alsof je het gewicht 130 gram . Vervolgens , dat getal in de helft te krijgen 65 . Dit aantal betekent dat een 130 -pond persoon minimaal 65 gram , of ongeveer acht 8 - ounce glazen water per dag moet drinken . Het drinken van dit bedrag geeft het lichaam een aantal voordelen . Eerste , water spoelt het systeem schoon , het verwijderen van gifstoffen . Ten tweede verdunt de hoeveelheid urinezuur in het lichaam . Derde verhoogt het lichaam afscheidingen . Let goed op de kleur van je urine. Als het een donkere kleur of fel geel , dan moet je meer water te drinken . Uw urine moet lichtgeel zijn, als niet duidelijk .
Koude baden

behandeling van jicht is het essentieel dat alle excretieorganen in het lichaam werken . Het grootste orgaan van het menselijk lichaam , afscheidingen of anderszins , is de huid, en koude baden zijn een uitstekende manier van wakker it up en het stimuleren van het in actie . Het water moet afkoelen tot koud, maar niet bevriezen zijn. Terwijl u in het water , zachtjes masseren van de jicht getroffen gebieden, het koude water zal een deel van de pijn te verlichten. Voor extra hulp , giet wat Epsom zout in het bad . Deze zullen bijdragen tot het verminderen van de pijn als je huid absorbeert de extra magnesium .
Bessen

Eet veel aardbeien , bosbessen en kersen . Ze zijn bekend om te helpen neutraliseren urinezuur in het lichaam . Het drinken van het sap van deze bessen zal zo goed werken , maar zorg ervoor dat ze biologisch en geen toegevoegde suiker bevatten . Granen, zaden en noten hebben ook een soortgelijk effect.
Oefening

Probeer uw gewrichten minstens twee keer per dag te oefenen. Dit zal bijdragen aan de versterking van de spieren in de omgeving , waardoor ze minder kwetsbaar zijn voor pijn. Toepassing ijs om de - jicht getroffen gebieden als oefening is te pijnlijk .