? Jicht , een vorm van artritis meestal verergerd door dieet , veroorzaakt ernstige pijn en ontsteking , met name in de voeten . Nieuw onderzoek een beter inzicht in welke voedingsmiddelen te benadrukken en die te vermijden om deze pijnlijke gevolgen. Factoren

Individuen die consistent een dieet zwaar in purine - rijke voedingsmiddelen ( zoals vlees , vis en vetrijke zuivelproducten) lopen een hoger risico op het ontwikkelen van jicht. Vanwege dit , hebben de artsen lang behandeld jicht met voedingsaanbevelingen , in aanvulling op de medicatie .
Jicht Dieet

Om de effecten van jicht te minimaliseren , raden medische experts de aanneming van een vetarm dieet , minimaliseren vetrijke vlees en desserts . Zij stellen ook voor het opnemen van voedsel zoals bessen die helpen de lever breken het urinezuur gemaakt als het lichaam verwerkt deze purine - rijke voedingsmiddelen .
New Studies

verschillende nieuwe studies tonen aan dat een dieet rijk aan vetarme zuivelproducten daadwerkelijk vermindert het risico op het ontwikkelen van jicht. Bovendien kunnen patiënten die reeds lijden aan jicht opgemerkt verbeterde symptomen wanneer ze magere melk toegevoegd aan hun voeding. De Health Professionals Follow - up Study en een studie afgerond door het American College of Rheumatology beide bepaald dat vetarme zuivelproducten, in tegenstelling tot volvette degenen , daadwerkelijk verminderen van de urinezuur in het lichaam .
nieuwe Aanbevelingen

Medische professionals nog suggereren verminderen vet vlees en desserts aan de opbouw van urinezuur voorkomen . Veel gezondheidswerkers pleiten ook de integratie magere melk en magere yoghurt , evenals de bessen en groenten traditioneel aanbevolen .
Overwegingen

Onderzoekers geloven de vetarme zuivelproducten producten , en eventueel sojamelk ook, verhogen de nierfunctie en de verwijdering van urinezuur uit het lichaam . Door het verhogen van de inname van deze voedingsmiddelen , u het vermogen van uw lichaam om jicht en de symptomen ervan bestrijden verbeteren.