Jicht is een vorm van artritis gekenmerkt door plotselinge , snelle stijfheid en pijn vermeld in een of meer gewrichten in het lichaam . Terwijl een traditionele jicht dieet omvat het beperken van voedingsmiddelen met een hoge mate van purines , kunt u ook in staat om uw jicht te verlichten door middel van een regime van supplementen bedoeld om de ontsteking te verminderen en zorgen voor overvloedige doses van kritische vitaminen en mineralen . Supplementen voor Jicht

Overwegen om tussen 5 tot 10 gram visolie per dag . Visolie, dat rijk is aan omega - 3 vetten , is beschikbaar als een over-the -counter supplement . Volgens Artritis Vandaag , een website voor patiënten met artritis , kan een dagelijkse dosis visolie helpen bij het verminderen van de ontsteking veroorzaakt door artritis , het verstrekken van een zekere mate van opluchting .

Overwegen om aminozuren om verder te verminderen uw ontsteking en symptomen te verlichten . De specifieke aminozuren te beschouwen, omvatten l - glycine , L - glutamine en L - glutathion . Deze supplementen fungeren als maagzuurremmers in aanvulling op het lichaam te helpen zichzelf te reinigen van een teveel aan urinezuur in het lichaam , de belangrijkste boosdoener achter jicht . Neem l - glycine en L - glutamine vier keer per dag op 500mg per dosis en l - glutathion tweemaal per dag op 500mg per dosis .
Vitaminen voor Jicht

Aanvulling op uw dieet met vitamine C , E , en een complete vitamine B-complex om ervoor te zorgen dat je lichaam blijft in optimale gezondheid , zelfs terwijl het eten van een dieet om de symptomen van jicht te beteugelen . Doel te verbruiken tussen 600 en 800IUs van vitamine E , tussen 500 en 3000 mg vitamine C , en tussen 50 en 150 mg van een B - vitamine complex dagelijks terwijl het omgaan met jicht .