Jicht is een pijnlijke aandoening die wordt veroorzaakt door het onvermogen van je lichaam om effectief te verwerken het urinezuur nature aanwezig in uw bloed . Als u last heeft van jicht , het urinezuur in het bloed vormt kristallen in gewrichten , die een plotselinge zwelling , stijfheid en intense pijn . Het tast meestal de grote teen , maar ook andere gewrichten kunnen worden aangetast . Eten Triggers

Jicht is van oudsher geassocieerd met een uitbundige levensstijl , waarschijnlijk omdat een aantal van de trigger voedingsmiddelen zijn kreeft en drank. Maar ansjovis en frisdrank zijn net zo riskant. Het is de purinen in het voedsel dat jicht , niet de kosten leiden . Eet een verstandige , vetarm dieet om aanvallen te voorkomen.
Ice en Elevate

pijn in een gouty teen , de voet hoog boven het niveau van je hart . Als je het kan verdragen , kan een lichte ijslaag pijn te verminderen , ook.
Pijnstillers

Kies ibuprofen voor pijn. Het is een effectieve anti - inflammatoire en zal niet urinezuur in het bloed verhogen . Hebben
Kersen

Kersen steeds veel aandacht als een jicht vechter , en studies uitgevoerd aan de Arkansas Children's Nutrition Center lijken dit te bevestigen . Vers, gedroogd , bing of zwart , kersen verlaagd het urinezuur in de geteste vrouwen .
Soak

Een goede , ouderwetse voetbad kan de pijn verlichten en trekken gifstoffen uit het lichaam . Probeer een gember of Epsom zout genieten . Voeg 1 /4 kop gemalen gember of Epsom zout aan een bad en voeg warm water te dekken .
Fluids

Drink water . Veel water . Water helpt spoelen je lichaam van giftige stoffen die kunnen bijdragen tot urinezuur te verlagen .