Miljoenen mensen over de hele wereld lijden aan ondraaglijke pijn in de gewrichten ook wel bekend als jicht . Mensen die de neiging te lijden hebben van jicht hebben een ophoping van urinezuurkristallen in verschillende weefsels in hun lichaam . Deze opbouw gebeurt meestal rond de pezen en gewrichten van de persoon , waardoor pijn , gevoeligheid en soms koorts ook. Hoewel deze kwaal zeker individuen kunnen achterlaten gefrustreerd en pijn, zijn er een paar dingen die je kunt doen om te helpen zich te ontdoen van de pijn en weer terug naar een gezonde en actieve levensstijl . Wat je nodig hebt
Water
Groentesappen
Tylenol
Groenten
Fruit
Toon meer instructies
1

Drink veel vocht elke dag . Een van de beste manieren om proces te helpen en het lichaam ontdoen van urinezuur is om veel water -en groentesappen te drinken. Drink drie liter water en groentesap per dag om te helpen je lichaam reinigen van urinezuur opbouw en ook wat extra bescherming tegen niersteenvorming geven . Kopen van 2

Vermijd of beperk uw inname van voedingsmiddelen die purine rijk . Uw lichaam de natuurlijke functies uitschakelen purine in urinezuur , en de meer urinezuur opbouw je hebt, hoe groter het risico van het hebben van jicht . De meeste voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten bevatten ook hoge niveaus van purine , dus je kunt niet uitknippen alle voedingsmiddelen die purine , maar moet proberen het verminderen van de hoeveelheid vlees die je eet .
3

Eat veel fruit en groenten. Deze soorten voedsel zijn laag in eiwit en purine , dus ze zullen voorkomen dat een urinezuur opbouw in je lichaam .

Stop
4 drinken van alcoholische dranken . Het drinken van alcoholische dranken zoals bier negatief beïnvloedt hoe je lichaam processen en verwijdert urinezuur uit het lichaam . De schade door het consumeren van dit soort dranken kan leiden tot urinezuur opbouw en uiteindelijk tot jicht .
5

Eet bing kersen te helpen uw urinezuur verminderen . Een studie uitgevoerd door onderzoekers van de Amerikaanse Agricultural Research Service in Davis , Californië, heeft aangetoond dat personen die in het midden van een slechte aanval en verbruiken bingskersen zien een daling in hun urinezuur niveau binnen een paar uur van de consumptie. Dit vermindert de duur en ernst van de aanval .

Neem
6 de juiste medicatie . Meestal zijn er drie verschillende soorten medicijnen gebruikt voor de behandeling van jicht . Een verlicht de pijn , de andere vermindert de ontsteking en de derde helpt om de ophoping van urinezuur die jicht triggers . Het beste medicijn om te gebruiken voor pijnbestrijding is Tylenol . De beste behandeling voor ontstekingen is colchicine , dat is een niet -steroïde drug .