Jicht kan zich voordoen wanneer uw nieren niet effectief elimineren urinezuur , die ernstige gewrichtspijn en roodheid die dagen kan duren als zuur kristalliseert rond de gewrichten kan veroorzaken. Gelukkig heeft thuis de behandeling van jicht bekend om te helpen veel patiënten verlichten van de problemen en toekomstige aanvallen te voorkomen. Weight Loss

Veel van degenen die last hebben van jicht hebben de neiging tot overgewicht , als de meer gewicht op je lichaam het meer urinezuur je lichaam produceert . Afvallen geleidelijk zal helpen het zuur te verminderen , wat jicht aanvallen zullen verlichten . Vermijd volgende fad diëten die snel gewichtsverlies beloven , als een snelle , drastische gewichtsverlies ook urinezuur productie kan verhogen . Een verlies van 1-2 pond per week is voldoende .
Vermijd alcohol

Alcoholgebruik kan de kans op een jichtaanval te verhogen door het creëren van urinezuur . Het belemmert ook vermogen van de nieren om goed te functioneren , die een opbouw van het zuur maakt , die kan brengen op een jichtaanval . Bier in het bijzonder moet worden vermeden , omdat het purine , een ander mineraal dat helpt bij het urinezuur productie bevat .
Verhoog Water Intake

Het verhogen van uw inname van water zal helpen verdun het urinezuur in uw lichaam en maken het makkelijker voor u om het sneller te scheiden . Artsen doorgaans aanbevolen het drinken van zes tot acht glazen water per dag , maar jicht patiënten worden aangemoedigd om acht tot 10 glazen water per dag te consumeren .
Bedien uw bloeddruk

uw bloeddruk onder controle zal u ook helpen de behandeling van jicht , omdat veel medicijnen voorgeschreven om de aandoening te behandelen kan bijdragen aan een hogere urinezuur . Gezond eten , sporten en het beheer van stress zal helpen laag te houden uw bloeddruk en vermindering van de noodzaak om medicatie te nemen .