Weten hoe je urinezuur snel te verminderen kan u helpen om uw jicht onder controle . Jicht is artritis in je voet . Jicht kan zeer pijnlijk zijn . Het wordt normaal veroorzaakt door een hoog niveau van urinezuur in uw systeem . Urinezuur is afkomstig van purines die zijn gevonden in bepaalde voedingsmiddelen . U kunt ook een hoog gehalte aan urinezuur in uw systeem op natuurlijke wijze leiden door erfelijke factoren . Instructies
1

Salt

verkleinen of elimineren uw zoutinname . U kunt door zout alternatieven die zijn gemaakt van kalium . Niet alleen zullen zij u helpen uw zoutinname te verminderen , maar zij zullen uw kalium te verhogen en ze smaken heerlijk .

Kijk hieronder in het gedeelte Bronnen als u meer informatie over hoe je urinezuur te verminderen in uw systeem nodig .

2

Sweets

Verminder snoep in uw dieet . Je moet ook fructose en high fructose corn syrup te elimineren uit je dieet . Beide kunnen irriteren uw jicht symptomen en u helpen om gewicht te winnen . Te veel gewicht is ongezond en kan ook irriteren uw jicht symptomen .

Weten hoe je urinezuur te verminderen vandaag zal u helpen om uw jicht symptomen onder controle te houden .
3

dierlijke organen

Elimineer dierlijke organen uit je dieet . Dierlijke organen van dieren zoals koeien , varkens , kippen en kalkoenen zijn hoog in urinezuur . Vermijd organen zoals hart , nier , lever en hersenen.

Dierlijke organen extreem hoog in purines die veranderen in urinezuur . De niveaus zijn zo hoog dat jicht patiënten dierlijke organen moeten vermijden allemaal samen.
4

Seafood Restaurant

Verminder de hoeveelheid schelpdieren en zeevruchten die je verbruikt als u gevoelig bent voor jicht zijn .
Goedkope 5

Beans

Vermijd sommige bonen zoals lima bonen en black eyed peas . Bonen kunnen ook jicht leiden vanwege hun hoge niveaus van urinezuur .

Omdat jicht is een vorm van artritis kan het erg pijnlijk en verlammend . Tijdens de afleveringen van jicht , kunnen de meeste mensen niet lopen .
6

Groenten

Elimineer of groenten zoals spinazie , asperges en bloemkool verminderen uit uw voeding . Deze groenten verhogen van uw purines die urinezuur produceren . Uw urinezuur niveau zal stijgen en als u gevoelig voor het krijgen van jicht zijn , kon u een pijnlijke episode van jicht hebben .

Wilt u meer informatie over hoe u urinezuur snel te verminderen , kunt u in het gedeelte Bronnen hieronder kijken .