Bij uw lokale health food winkel of apotheek , aankoop extracten van zwarte kersen en selderij zaad. Deze supplementen zijn zowel in het algemeen als veilig beschouwd , en kan de opbouw van pijnlijke urinezuurkristallen verlagen . Kopen van 2
Elimineer voedingsmiddelen met een hoog purines uit uw dieet , omdat deze bijdragen aan jicht symptomen. Beperken of vis, gevogelte , rood vlees , schaaldieren , orgaanvlees en alcohol te vermijden , aangezien deze de hoeveelheid urinezuur in het bloed kan verhogen .
Vermijd 3 alle producten die high fructose bevatten glucosestroop , vooral snoep , frisdranken , jam en gelei , kan Fructose bijdragen tot de vorming van urinezuur kristallen, de pijnlijke onderliggende oorzaak van jicht .
4
Drink veel water om uitdroging te voorkomen en om kan uw lichaam te spoelen zure verbindingen en toxines . Streven naar ten minste acht glazen per dag , en diuretica zoals koffie, thee en aspirine te vermijden.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win