Eiwitrijke voedingsmiddelen bevatten hoge niveaus van purines , dat wanneer gemetaboliseerd produceren urinezuur . Urinezuur begint in het bloed , wordt overgedragen aan de nieren , en wordt afgevoerd via de urine . Symptomen van een hoge urinezuur niveaus omvatten moeite met plassen , koorts , koude rillingen , nierstenen en jicht (zwelling van het gewricht als gevolg van urinezuurkristallen deposito's) . Het verminderen van het urinezuur in uw lichaam zal de kans op het ontwikkelen van jicht en andere ernstige medische aandoeningen te verminderen . Gelukkig kan methoden waarbij fruit, water verbruik , en de eliminatie van purine rijke voedingsmiddelen helpen uw lichaam weg te spoelen urinezuur . Wat je nodig hebt
appelen en 2 el . tart kersensap
Plain yoghurt
Kwark
Rice -wit brood
Water
Toon meer instructies Heb Verminder urinezuur de Sweet and Sour Way

1

Consumeer een rode of groene appel na elke maaltijd . Zorg ervoor dat de appel niet schillen voor consumptie . Huid van een appel is vitamine C rijk en moet zo vaak mogelijk worden gegeten om de stofwisseling gezond te blijven , dat kan aide de productie van urinezuur . Appels bevatten gezonde zuren zoals galacturonzuur en appelzuur die van nature het lichaam te ontgiften en te elimineren urinezuur .

Drink 2 2 el . tart kersensap per dag . Kersen bevatten flavonoïden , chemische verbindingen die natuurlijke pigment van een plant , die grote hoeveelheden urinezuur oplossen in het bloed te bepalen.

Blijf 3 tot rode of groene appels en taart kersensap verbruikt voor zes weken voor de beste resultaten .
Dieet en urinezuur
4

Consumeren purine rijke voedingsmiddelen en dranken met mate . Purine rijke voedingsmiddelen zijn orgaanvlees , gevogelte , lamsvlees, varkensvlees , lima bonen , zwarte ogen erwten , alcoholische dranken , etc. ( zie middelen een) . Consumeren purine rijke voedingsmiddelen en dranken eenmaal per week naar urinezuur ontwikkeling te voorkomen .
5

Invaller purine rijke voedingsmiddelen met een laag - vet voedsel met weinig purines . Voedsel zoals yoghurt , kwark , gekookte rijst en wit brood moet in de dagelijkse voeding worden opgenomen voor purine rijk voedsel substitutie .

Drink
6 dagelijks minimaal acht 8 - ounce glazen water . Water bevat een scala aan mineralen die essentieel zijn voor het behoud van een gezond lichaam. Met de mogelijkheid om schadelijke toxines en bacteriën te spoelen uit het lichaam , moet water worden verbruikt op een dagelijkse basis voor de rest van je leven .