Jicht is een vorm van artritis die opvalt als je te veel urinezuur in uw lichaam . Als u jicht heeft , je weet uit de eerste hand hoe pijnlijk de symptomen kunnen zijn - gewrichten die pijn en gezwollen en rood met ontsteking. Jicht komt vaak voor in je grote tenen of andere gewrichten in je voeten of handen . Medicatie, alsook aanpassingen van de levensstijl kunnen helpen verlichten de pijn van jicht symptomen . Wat je
Ice packs
Verwarming pad nodig
Water
Vitamine C
Pijnstillers
steroiden
Toon meer instructies
1

Ontlast de "hot spots" dat jicht ontsteking kan veroorzaken rond je gewrichten met een pak ijs . Het toepassen van een zak ijs op de getroffen gebieden zal niet genezen van de stoornis, maar kan de rand opstijgen van de pijn als je medische behandeling te zoeken . Kopen van 2

Breng een verwarming pad om je stijve gewrichten om de functie te behouden en bereik van de beweging in de getroffen gebieden van uw handen, polsen , knieën of tenen .

Drink 3 veel water te helpen verlichten van uw symptomen van jicht . Water verdunt urinezuur , een van de belangrijkste oorzaken van jicht . Doel voor acht glazen water per dag .
4

Beperk de hoeveelheid vlees die je eet in een typische week . Voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, zoals rundvlees , varkensvlees, kip en vis , kan het niveau van urinezuur in uw lichaam verhogen . Beperk uw dieet tot slechts 5 gram . vlees per dag als u gevoelig bent voor jicht .
5

Vraag uw arts over het nemen van een vitamine C supplement . Vitamine C kan urinezuur te verlagen bij sommige mensen en een effectieve vorm van hulp kan zijn voor uw jicht symptomen .
6

Gebruik over-the -counter niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's ) voor pijnbestrijding . Aspirine en ibuprofen zijn NSAID's die kunnen verlichten uw symptomen van jicht .
7

krijg je een recept voor sterkere medicijnen , zoals steroïden , als uw jicht pijn niet reageert op over-the - counter-preparaten . Uw arts zal beslissen of een mondelinge of injecteerbaar geneesmiddel uw conditie ten goede zal komen .