Jicht , een vorm van artritis , kan ernstige pijn , roodheid en zwelling in de gewrichten veroorzaken . In jicht patiënten , overmatige ophoping van urinezuur in het bloed veroorzaakt de vorming van urinezuur kristallen. Deze kristallen kunnen indienen in de zachte bekleding van gewrichten , waardoor pijn en ontsteking . Hoge concentraties van deze kristallen kan zelfs leiden tot blijvende schade aan de botten van de gewrichten . Vechten jicht betekent het behandelen van zowel de symptomen van een aanval en het nemen van stappen om herhaalde aanvallen te voorkomen . Wat je nodig hebt
Ice packs
NSAID pijnstillers
Toon meer instructies
1

Rest en verheffen het gewricht bij een jichtaanval optreedt . Solliciteer ice packs om de pijnlijke gewricht . Kopen van 2

Vraag uw arts over niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's ) te gebruiken als pijnstillers . Als alternatief kan uw arts corticosteroïden voorschrijven via de mond of geïnjecteerd . Deze medicijnen kunnen bijwerkingen hebben , dus gebruik ze niet zonder overleg met uw arts.

Afvallen 3 . Jicht is vaak gekoppeld aan obesitas en andere obesitas-gerelateerde aandoeningen zoals hoge bloeddruk . Het beheren van uw gewicht kan helpen om de kans op toekomstige jicht aanvallen te verminderen . Vermijd oefening die te veel druk op je gewrichten , zwemmen is een populair alternatief voor jicht patiënten
4

Wijzig uw dieet . . Urinezuur wordt aangemaakt in het lichaam wanneer bepaalde cellen, de zogenaamde " purines , " worden afgebroken . Uitsnijden van voedingsmiddelen met een hoog purine niveaus, zoals orgaanvlees , vis , alcohol en voedingsmiddelen die gistextract bevatten , kan helpen om de toekomstige incidentie van jicht te verminderen . Daarnaast moet u uw consumptie van te veel high-fructose voedingsmiddelen en dranken , zoals suikerhoudende frisdranken te verminderen , zoals deze staan ​​bekend jicht triggers ook.
5

Praat met uw arts over urinezuurverlagende therapie . Urinezuurverlagende drugs zoals allopurinol kan helpen om de snelheid waarmee urinezuur kristallen vormen in je lichaam te verminderen . Urinezuurverlagende therapie is niet goed voor iedereen , maar het kan helpen om het risico op lange termijn gewrichtsschade aan jicht te verminderen .