Een veel voorkomende vorm van artritis genaamd jicht wordt veroorzaakt door hoge niveaus van urinezuur in het bloed . Om jicht te voorkomen , die gevoelig zijn voor deze aanvallen moeten weten hoe ze hun urinezuur te verlagen. De eenvoudigste en gezondste manier om urinezuur te verlagen is al een goede eetgewoonten en medicatie . Dit geldt ook voor het beperken van alcohol en het vermijden van purine rijke voedingsmiddelen , die om te zetten in urinezuur . Lees verder om te leren hoe je urinezuur te verlagen om jicht te voorkomen . Wat je
Lage purine dieet
Water ( inclusief Seltzer ) nodig
arts die gespecialiseerd is in de behandeling van jicht patiënten
Toon meer instructies
1

Handhaven van een gezond gewicht om urinezuur te verlagen. Jicht patiënten zijn meestal mannen boven de leeftijd van 40 , die mild tot ernstig overgewicht . Houd in gedachten dat het laten vallen van een aanzienlijke hoeveelheid gewicht in een korte periode van tijd kan zelfs een jichtaanval veroorzaken . Langzaam het bereiken van een gezond gewicht en het onderhoud ervan door middel van goede voeding en beweging zal lager urinezuur te helpen jicht voorkomen . Kopen van 2

Vermijd alcoholgebruik lagere urinezuur . Grote hoeveelheden alcohol , vooral bier en wijn , zowel rijk aan purines , verhogen urinezuur . Alcohol voorkomt overtollig urinezuur uit van de nieren wordt verwijderd door middel van de urinewegen .

Verhoog Goedkope 3 uw zuivelopname om je urinezuur te verlagen . Magere melk , yoghurt en kaas zijn voorbeelden van zuivelproducten als nuttig om jicht patiënten .
4

Drink veel water om urinezuur te verlagen. Vergeet niet die acht glazen water per dag je moeder wilde dat je te drinken? Moeder kent beste . Vloeistoffen die zijn laag in cafeïne en calorieën helpen om urinezuur uit de bloedstroom te verwijderen . Omdat het water is de meest zuivere vloeistof moet worden geconsumeerd het meest.
5

Eet fruit en groenten die niet rijk zijn aan purine naar urinezuur verminderen . Verse vruchten waaronder bosbessen , aardbeien , bananen en kersen zijn enkele van de vruchten jicht patiënten moet opnemen in hun dieet . Selderij, tomaten, kool , peterselie , boerenkool en alle groene bladgroenten zijn ook nuttig bij lage urinezuur dieet .

Volg 6 bestellingen van uw arts en uw dieet aan te vullen met de voorgeschreven medicijnen om urinezuur te verminderen en jicht . Raadpleeg een arts die gespecialiseerd is in de behandeling van jicht patiënten. Artsen die gespecialiseerd zijn in de orthopedie , reumatologie en artritis kan een betere greep op de behandeling van jicht . Er zijn meer dan een dozijn medicijnen een arts kan voorschrijven om te helpen het lichaam te verwijderen urinezuur uit de bloedstroom .