Jicht is een gewrichtsontsteking dat mannen en vrouwen treft in de gewrichten van hun voeten of op hun knieën . De ontsteking is gewoonlijk het resultaat van dieetkeuzen name overindulgence alcohol . Het komt voor chronisch en kan vaak brengen op aanvallen van verschrikkelijke pijn en een branderig gevoel in de aangetaste gewrichten . Deze nood kan zo slecht dat mensen wakker worden uit een diepe slaap als gevolg van de pijn . Jicht is een van die voorwaarden waarover de meeste artsen weinig meer dan voorschrijven pijnstillers kan doen en factureren . Er zijn een aantal minder dure huismiddeltjes. Dieet

Verander de manier waarop je eet om een ​​aantal van jicht ergste symptomen te verlichten . Voor een lange tijd , dachten de artsen dat jicht geheel werd veroorzaakt door de voeding . Het was ooit de naam van de rijke man en vaatziekten, omdat mensen dachten dat je alleen kon krijgen van het eten van grote hoeveelheden vlees , vis en alcohol . Het is in feite veroorzaakt door grote hoeveelheden urinezuur opbouw in het bloed en het vormen van kristallen . Alcohol en bepaalde soorten vlees doen verhogen van de niveaus van urinezuur in het bloed , dus het zou goed zijn om ze te vermijden .
Doorweken

Verminder de pijn geassocieerd met jicht afleveringen door het houden van materialen voor het weken klaar te allen tijde. Wanneer de pijn toeneemt , dompel voeten of andere verbindingen in een van de verschillende combinaties van water , kruiden en andere stoffen . Effectieve kruiden zijn onder witte wilgenbast en gember . U kunt ook een pasta van bepaalde stoffen en toepassen op de gezwollen gewrichten voor opluchting. Probeer dit met een pasta gemaakt van actieve kool in poedervorm en water en laat het zitten voor een half uur .
Oefening

opnemen oefening in je leven als je hebben niet eerder gedaan . Dit is geen directe remedie voor jicht , maar overgewicht verergert het probleem . Betere voeding en een actief leven zal de ernst van de jicht aanvallen te verminderen in de tijd en het verbeteren van zowel de stemming en energieniveau . Ga niet sporten tijdens pijnlijke episoden . Wacht tot de pijn te laten verdwijnen voor het begin van een oefening regime .
Rest

Rest het lijden gewricht zo snel mogelijk na een aanval begint . Verhoog het gewricht om de bloedstroom te verminderen en verlichten zwelling. Als het mogelijk is , blijft dit deel van je lichaam te ontspannen voor maar liefst 24 uur na een episode .