Jicht is een zeer pijnlijke vorm van artritis die ervoor zorgt dat de gewrichten gezwollen , rood en stijf . Het wordt veroorzaakt door een opeenhoping van urinezuur in het bloed en kan blijvende gewrichtsschade veroorzaken indien onbehandeld . Jicht kan worden veroorzaakt door een slechte voeding bevattende voedingsmiddelen die rijk zijn aan purines zijn , als purines urinezuur kan creëren in het lichaam . Betekenis

De ophoping van urinezuur dat veroorzaakt jicht is vaak het gevolg van een dieet hoog in purines . Purines zijn te vinden in rijke , zwaar, vet voedsel en alcoholische dranken zoals bier en wijn . Volgens de US National Library of Medicine , jicht is meer waarschijnlijk bij mannen en mensen met een familiegeschiedenis van de aandoening.
Ontgiften

Wanneer de symptomen van jicht eerst verschijnen , een driedaagse sap snel kan worden gebruikt om het lichaam van overtollig urinezuur te reinigen . Deze techniek wordt aanbevolen door het boek " Recept voor Natural Cures " door Dr James F. Balch . Het sap snel dient te bestaan ​​uit grote hoeveelheden kersensap en tarwegras sap , evenals schoon water en natuurlijke kruidenthee . Rauwe groenten en fruit moet worden geconsumeerd , samen met de sappen en thee na de derde dag van sap vasten . Dit dieet moet worden voortgezet tot de pijn afneemt . Nadat de pijn is verdwenen , zal een gezonde voeding helpen voorkomen dat een herhaling van jicht .
Dieet

Een gezond dieet van volle granen , noten, zaden en andere voedingsmiddelen rijk aan vezels kan helpen de symptomen van jicht te elimineren. Kersen van alle variëteiten , zoals zoet, zuur , zwart , Royal Anne en Bing worden verondersteld om de hoeveelheid urinezuur in het lichaam te verminderen en moeten regelmatig worden gegeten . Het consumeren van vis , zoals zalm , kabeljauw en heilbot , regelmatig zal het lichaam te voorzien van visolie , die worden verondersteld om gewrichtsontsteking verminderen . Als alternatief kan een visolie-supplement dagelijks worden genomen voor dezelfde anti -inflammatoire voordelen .
Foods te vermijden

Sinds purines veroorzaken urinezuur op te bouwen in het lichaam , voedingsmiddelen met een hoog purines moet worden vermeden . Deze voedingsmiddelen bevatten orgaanvlees, rood vlees , sardines , schelpdieren , gebakken voedsel en rijke jus . Mensen die lijden aan jicht moet ook voorkomen dat gebakken producten gemaakt met suiker of witte bloem en zich te onthouden van het nuttigen van alcoholische dranken tot de symptomen verdwenen .
Pijnbestrijding

De pijn en ongemak van jicht kan worden verlicht door het toepassen van warme en koude kompressen op het getroffen gebied . Deze dient te worden afgewisseld , met 3 minuten van warm kompres , gevolgd door 30 seconden koud kompres en herhaald zo vaak als nodig is om pijn te beheren .