Hypothermie is een medische aandoening die optreedt wanneer het lichaam sneller warmte verliest dan het kan produceren, waardoor een gevaarlijk lage lichaamstemperatuur ontstaat. Symptomen van onderkoeling kunnen variëren afhankelijk van de ernst van de aandoening, maar enkele veel voorkomende symptomen zijn:

- Rillend

- Verwarring

- Slaperigheid

- Verlies van coördinatie

- Onduidelijke spraak

- Langzame, oppervlakkige ademhaling

- Zwakke pols

- Bleke, koude huid

- Stijve spieren

- Verwijde pupillen

- Verlies van bewustzijn

Als u vermoedt dat iemand onderkoeling heeft, is het belangrijk om onmiddellijk medische hulp in te roepen. Terwijl u wacht op medische hulp, kunt u het volgende doen om de persoon te helpen:

- Verplaats de persoon naar een warme plaats.

- Verwijder eventuele natte kleding en bedek de persoon met droge dekens of kleding.

- Plaats een warmwaterkruik of verwarmingskussen in de buurt van de romp van de persoon.

- Geef de persoon warme, niet-alcoholische vloeistoffen te drinken.

- Houd de ademhaling en pols van de persoon in de gaten.

- Als de persoon bij bewustzijn en alert is, probeer hem dan wakker te houden en te praten.

Het is belangrijk om wrijven of masseren van de ledematen van de persoon te vermijden, omdat dit verdere schade aan het weefsel kan veroorzaken.