Basaal metabolisme (BMR)

Het basaal metabolisme (BMR) is de snelheid waarmee het lichaam energie gebruikt in rust. Het is goed voor ongeveer 60-70% van het totale energieverbruik van een persoon. De BMR wordt bepaald door verschillende factoren, waaronder:

* Lichaamsgrootte: Grotere mensen hebben een hogere BMR dan kleinere mensen.

* Spiermassa: Mensen met meer spiermassa hebben een hogere BMR dan mensen met minder spiermassa.

* Leeftijd: De BMR neemt af met de leeftijd.

* Seks: Mannen hebben een hogere BMR dan vrouwen.

Fysieke activiteit

Lichamelijke activiteit verhoogt het energieverbruik van het lichaam. De hoeveelheid energie die wordt verbruikt tijdens fysieke activiteit hangt af van de intensiteit en duur van de activiteit.

Andere factoren

Andere factoren die de lichaamstemperatuur kunnen beïnvloeden zijn onder meer:

* Omgeving: De lichaamstemperatuur wordt beïnvloed door de temperatuur van de omgeving.

* Hormonen: Hormonen zoals schildklierhormoon en oestrogeen kunnen de lichaamstemperatuur beïnvloeden.

* Ziekte: Ziekte kan ervoor zorgen dat de lichaamstemperatuur stijgt.

De lichaamstemperatuur wordt geregeld door een complex systeem van mechanismen die samenwerken om een ​​constant intern milieu te handhaven.