Als je lichaam niet warm gehouden , onderkoeling en zelfs de dood kan optreden . Volgens de Universiteit van College van Gezins-en Consumentenzaken Wetenschappen Georgië , " hypothermie treedt op wanneer je lichaam verliest warmte sneller dan het kan worden geproduceerd " en kan zich zelfs voordoen als de temperatuur buiten is niet erg koud . Houd je lichaam warm is een must als je wilt om onderkoeling te voorkomen en gezond te blijven tijdens de winter . Wat je
Loszittende kleding
Wol of schapenvacht hoed /oorbeschermers nodig Electric deken
Warme vloeistoffen
Toon meer instructies
1

Blijf binnen of ga naar een verwarmde ruimte. Zet uw kachel , een steekvlam of open uw blinds als de zon schijnt om de warmte in uw huis of onderdak te verhogen . Kopen van 2

Draag meerdere lagen van loszittende kleding . Volgens Cornell University , moet u loszittende kleding te dragen, zodat de zakken van lucht tussen de kleding lagen je lichaam kan isoleren tegen de kou .

Draag 3 een wol of schapenvacht hoed. Volgens Cornell University , wordt 60 procent van de warmte verloren van uw lichaam vaak verloren door het hoofd. Voeg meerdere hoeden of oorwarmers aan je hoofd als een hoed niet in slaagt om je hoofd warm te houden .
4

Wikkel jezelf in een elektrische deken . Dit warmt de kerngebieden van je lichaam , zoals de borst , nek, hoofd en lies gebieden .
5

Drink warme vloeistoffen, zoals warme chocolademelk of bouillon , vaak. Warme vloeistoffen zal extra warmte en comfort aan uw lichaam.
6

Bezoek de meldkamer onmiddellijk als uw lichaamstemperatuur daalt drastisch of als u niet in staat bent om je lichaam warm goed te houden. Volgens de Universiteit van Georgia , moet u onmiddellijk medische hulp te zoeken als je lichaamstemperatuur is 95 graden of lager .