Omdat je lichaamswarmte zo snel kan verliezen , onderkoeling in water is heel dodelijk en kan op komen in slechts 15 minuten in extreme omstandigheden . Om onderkoeling instelling in voorkomen, moet u het verlies van lichaamswarmte zo veel mogelijk te beperken . Wat je nodig hebt
Handschoenen
Reddingsvest
Droge kleding
Wetsuit
Toon meer instructies Heb Verminder het warmteverlies in Water
1

Draag een nat of droog pak, neopreen gevoerde kleding of waterdichte buitenlaag. Fleece , nylon en wol lagen zullen na een val in het water te vochtig blijven en weinig doen om warmteverlies te beperken in het water . Kopen van 2

Bedek uw vingers of handen met handschoenen te helpen verminderen van warmteverlies bij het werken in of rond het water . Als u nodig hebt om je vingers te gebruiken , zoals bij het vissen , kiest vingerloze handschoenen die het mogelijk maken voor meer handigheid terwijl het verstrekken van een beetje warmte .

Gebruik 3 een reddingsvest te allen tijde. Het reddingsvest zal helpen houden u drijven in koud water , zelfs als hypothermie sets inch Zonder een reddingsvest , kunt u koud water inhaleren , wat kan leiden tot verdrinking of schokken.
4

Probeer controle je ademhaling . Zoals onderkoeling sets in, kan ongecontroleerde snelle ademhaling bewusteloosheid veroorzaken of leiden tot een slechte bloedsomloop - . Die beide kunnen leiden tot een snel verlies van lichaamswarmte
5

Ga niet zwemmen , tenzij de wal, een boot of een reddingsvlot in de buurt. Hoe meer energie je gebruikt, hoe meer lichaamswarmte verlies je . In plaats daarvan vertrouwen op uw reddingsvest of zwemvest .
6

Huddle samen als twee of meer van jullie zijn in het water samen . Dit zal helpen bij de instandhouding lichaamswarmte voor de groep.