Onderkoeling bij volwassenen behandelen:

1. Roep om hulp :bel onmiddellijk de hulpdiensten (911 of gelijkwaardig). Onderkoeling kan levensbedreigend zijn en vereist professionele medische zorg.

2. Behandel de persoon voorzichtig :Wanneer u een slachtoffer met onderkoeling verplaatst, behandel hem dan voorzichtig om verder letsel te voorkomen.

3. Verwijder natte kleding :Als de persoon nat is van de kou, verwijder dan voorzichtig alle natte kleding om verder warmteverlies te voorkomen.

4. Bedek de persoon :Gebruik droge, warme dekens, jassen of andere beschikbare bedekkingen om de persoon te isoleren en warmte vast te houden.

5. Verwarm de kern van de persoon :Gebruik uw eigen lichaamswarmte door warme handen, oksels of zelfs warme ademhalingen in de buurt van de nek, oksels, borst en liezen van de persoon te plaatsen om de centrale lichaamstemperatuur op te warmen.

6. Warme vloeistoffen :Als de persoon bij bewustzijn is en kan slikken, geef hem dan warme vloeistoffen zoals thee, soep of warme chocolademelk. Geef ze geen alcoholische dranken, omdat alcohol het vermogen van het lichaam om de temperatuur te reguleren kan verstoren.

7. Blijf dichtbij :Blijf bij de persoon en blijf met hem of haar praten om hem of haar alert te houden.

8. Monitor de ademhaling :Controleer de ademhaling van de persoon en als deze oppervlakkig of afwezig is, start dan indien nodig reanimatie terwijl u wacht op professionele hulp.

9. Bewaak de kerntemperatuur :Gebruik indien beschikbaar een thermometer om periodiek de kerntemperatuur van het lichaam van de persoon te controleren. Als het gevaarlijk laag blijft, blijf ze dan opwarmen totdat er hulp arriveert.

Bij baby's en kinderen is de aanpak vergelijkbaar, maar er moet rekening worden gehouden met de volgende specifieke punten:

- Behandel ze in een warme omgeving.

- Gebruik huid-op-huidcontact om het kind tegen de blote borst van de hulpverlener te verwarmen.

- Wikkel baby's in dekens met hun hoofd bloot om oververhitting te voorkomen.

Hypothermie bij zuigelingen is uiterst gevaarlijk en er moet onmiddellijk medische hulp worden ingeroepen.

Vergeet niet dat het de bedoeling is om de persoon te stabiliseren en warm te houden totdat er professionele medische hulp arriveert. Ernstige gevallen van onderkoeling vereisen geavanceerde medische zorg en de juiste opwarmingstechnieken om complicaties en verdere schade te voorkomen.