Bloedarmoede is een aandoening waarbij het lichaam een ​​tekort heeft aan rode bloedcellen of hemoglobine, het zuurstofdragende eiwit in de rode bloedcellen. Vanwege onvoldoende rode bloedcellen of hemoglobine is het bloed niet in staat voldoende zuurstof naar de weefsels en organen van het lichaam te transporteren. Dit kan leiden tot:

- Vermoeidheid

- Zwakte

- Kortademigheid

- Bleke huid

- Duizeligheid

- Hoofdpijn

- Duizeligheid

- Snelle hartslag

- Pijn op de borst

- Verwarring

Voorzorgsmaatregelen bij bloedarmoede:

Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om bloedarmoede te voorkomen of te beheersen, waaronder:

* Eet gezond. Het eten van een dieet dat rijk is aan ijzer en andere essentiële voedingsstoffen kan bloedarmoede helpen voorkomen. Goede bronnen van ijzer zijn onder meer:​​rood vlees, gevogelte, vis, eieren, bonen, linzen, spinazie en verrijkte granen.

* Neem een ​​ijzersupplement. Als u zwanger bent, borstvoeding geeft of een medische aandoening heeft die bloedarmoede veroorzaakt, kan uw arts u aanraden een ijzersupplement te nemen.

* Vermijd bloedverlies. Zware menstruatiebloedingen, bevallingen en bepaalde medische aandoeningen kunnen bloedverlies veroorzaken, wat tot bloedarmoede kan leiden. Als u last heeft van hevige menstruatiebloedingen, overleg dan met uw arts over mogelijke behandelingsopties.

* Zorg voor regelmatige controles. Uw arts kan uw bloed controleren op bloedarmoede en indien nodig een behandeling aanbevelen.

Behandeling van bloedarmoede

De behandeling van bloedarmoede hangt af van de oorzaak van de aandoening. Als de oorzaak een tekort aan ijzer of andere voedingsstoffen is, kan het nemen van supplementen helpen het probleem te verhelpen. Als de bloedarmoede wordt veroorzaakt door een ernstiger medische aandoening, zoals kanker of chronische nierziekte, moet de onderliggende aandoening worden behandeld om de bloedarmoede op te lossen.

Als u één van de symptomen van bloedarmoede ervaart, is het belangrijk om uw arts te raadplegen voor een diagnose en een passende behandeling.