1) Krijg niet genoeg ijzer. IJzer is een essentieel mineraal dat het lichaam nodig heeft om hemoglobine te produceren, een eiwit in de rode bloedcellen dat zuurstof transporteert. Zonder voldoende ijzer kan het lichaam niet genoeg rode bloedcellen of hemoglobine produceren, wat leidt tot bloedarmoede.

2) Te veel bloed verliezen. Dit kan een aantal redenen hebben, zoals hevige menstruatiebloedingen, een bevalling of een maagzweer die bloedingen veroorzaakt. Wanneer het lichaam te veel bloed verliest, kan het de rode bloedcellen niet snel genoeg vervangen, wat leidt tot bloedarmoede.