Het lijkt misschien moeilijk om de symptomen van hypoglykemie missen . Maar als je erg druk, erg gestresst , zijn de voorwaarde voor een lange tijd of een verandering van de symptomen , kun je ze negeren totdat ze een gevaarlijk punt te bereiken . Als u zich bewust van de waarschuwingssignalen van uw lichaam te blijven , hoewel, kunt u in staat om ernstige complicaties te voorkomen . Instructies Heb Herken de symptomen van hypoglykemie
1

Identificeer de vroege symptomen ( trillen , duizeligheid , bleke huid , plotselinge prikkelbaarheid ) voordat ze ernstig ( geestelijke verwarring , hoofdpijn , flauwvallen , aanvallen ) .

2

Zorg ervoor dat iedereen in je omgeving ( partner , vrienden, collega's ) kennen de symptomen , in het geval u niet in staat om ze te herkennen .
3

Stay bereid . Weten welk voedsel of activiteiten zijn waarschijnlijk een piek of een daling van uw bloedsuikerspiegel veroorzaken .
4

Ken je eigen lichaam . Symptomen vaak vallen in een patroon kunt u na inspannende activiteit te herkennen , zoals prikkelbaarheid voor de maaltijden , duizeligheid , gaan bleek in het gezicht en anderen .

Blijf
5 op de hoogte van uw situatie. Weten hoe lang het geleden is dat je gegeten hebt , als iets wat je er niet behoorlijk eten of als de activiteit die u bezig mei moet u stoppen voor een snack .

Kijk 6 voor veranderingen in uw symptomen . Voor een lange periode van tijd kunnen optreden , bijvoorbeeld , overvloedig zweten als je eerste teken , en dan is het misschien veranderen in een snelle, bonkende hartslag ( hartkloppingen ) .
7

Stel een echtgenoot of vriend bij te houden van je . Als je de neiging te krijgen zo diep betrokken bij de dingen die je niet op de hoogte van het passeren van de tijd zijn , vraag dan iemand om u eraan te herinneren wanneer het tijd is om te eten .