Ernstige hypoglykemie - meestal veroorzaakt door het nemen van te veel insuline - kan ontwikkelen in een kwestie van minuten en levensbedreigend zijn . Terwijl voedsel gestimuleerd hypoglykemie is niet gebruikelijk , het eten van een dieet dat een gezond niveau van circulerende bloedsuikerspiegel handhaaft is verstandig . en wat je nodig hebt
Fruits
eiwitrijke voedingsmiddelen
Toon meer instructies
1

Begin met een gezond ontbijt elke ochtend. Je lichaam is in een "snelle" staat op het ontwaken , zodat je bloedsuikerspiegel zal zijn van nature laag . Kopen van 2

Eet kleine frequente maaltijden gedurende de dag . Zes maaltijden met 200-300 calorieën per stuk zal helpen om de bloedsuikerspiegel in balans .

Eet 3 een dieet rijk aan volwaardige eiwitten , met inbegrip van dergelijke voedingsmiddelen zoals mager vlees en kip , magere melk en eiwitten .

Kies voor 4 een dieet met weinig enkelvoudige koolhydraten , het vermijden van voedingsmiddelen zoals suiker , honing en granen voor de kinderen .
5

Kies complexe koolhydraten , vooral die gevonden in fruit, groenten en vezelrijke voedingsmiddelen zoals havermout . Fiber helpt reguleren bloedsuikerspiegel , het houden van uw stofwisseling in balans .