Hypoglycemie is een medische aandoening waarbij het ​​bloed - glucosegehalte van het lichaam vallen onder het normale bereik of minder dan 70 mg /dl ( milligram glucose om deciliter bloed ) . Het Nationaal Diabetes Informatie Clearinghouse zegt dat hypoglycemie komt het meest voor bij diabetici en kinderen onder de leeftijd van 10 , maar het kan ook worden veroorzaakt door bepaalde medicijnen , ziekte , tumoren of maag chirurgie. Terugkerende of ernstige hypoglykemische episodes zijn extreem gevaarlijk en kan bewusteloosheid , toevallen, hersenbeschadiging of zelfs de dood veroorzaken . De meeste mensen die frequent hypoglykemie kan verlichten de symptomen door het volgen van een eiwitrijk , gezond - koolhydraten dieet . Dieet

eten van een maaltijd , in het bijzonder een vol koolhydraten , veroorzaakt bloed - glucosegehalte spike zelfs bij gezonde mensen . Sommige vormen van hypoglykemie zijn reactief , wat betekent dat zodra de bloed - glucose niveaus beginnen om terug te keren naar de normale , zij dalen tot een gevaarlijk laag niveau . Het doel bij maaltijd planning voor mensen die lijden aan hypoglykemie is de drastische pieken in het bloed - glucosegehalte minimaliseren na het eten , wat dan weer moet kunnen ernstige aanvallen van reactieve hypoglycemia.Eat 5-6 kleine maaltijden per dag in plaats van drie grote maaltijden . Heeft een maaltijd overslaan of te lang wachten tussen hen. Eiwitten en koolhydraten worden genuttigd bij elke maaltijd en kan gepaard gaan met fruit, groenten en dairy.Carbohydrates afgebroken in het lichaam op verschillende tarieven en voeg verschillende hoeveelheden glucose naar de bloedbaan . De glycemische index biedt gemakkelijke verwijzing om te helpen bij maaltijd planning . Voedingsmiddelen zijn beoordeeld 1-100 , met pure glucose gewaardeerd 100 . Voedingsmiddelen die minder dan 55 zijn worden beschouwd als laag - GI voedsel en zijn goed voor een hypoglycemie dieet . Voedingsmiddelen dan 70 zijn high- GI voedsel en moet worden avoided.Multigrain of volkoren brood , rijst en pasta bevatten goede koolhydraten en zijn lage beoordeeld op de GI schaal. De meeste groenten , met uitzondering van de tuinbonen , zijn op de lage kant van de GI schaal. Eten yams en zoete aardappelen in plaats van wit mogelijk aardappelen wanneer . Veel vruchten zijn ook laag beoordeeld op de GI schaal met uitzondering van de mango's, abrikozen , rozijnen , ananas en watermeloen . Yoghurt , melk en vetarme ijs zijn goed zuivel choices.Avoid eten van voedingsmiddelen die worden geladen met suiker verwerkt , en minimaliseren of te elimineren alcoholische dranken uit de voeding .
Behandeling

als een episode van hypoglykemie optreedt , behandelen door het verkrijgen glucose zo snel mogelijk in de bloedbaan . Glucose tabletten zijn verkrijgbaar bij de meeste apotheken en zijn handig om beschikbaar te hebben wanneer er geen andere bronnen van voedsel in de buurt. Andere opties zijn vruchtensap , gewone frisdrank , melk , harde snoep , suiker of honey.If de hypoglykemie is plotseling en ernstig , en de patiënt niet in staat is om te eten of te drinken , te behandelen door zwabberen wat glucose gel aan de binnenkant van zijn wang of toedienen van glucagon . Oproep voor noodsituaties helpen als de patiënt niet direct reageren .