cortisone crèmes en zalven hebben met succes behandeld psoriasis symptomen voor jaren. Echter , ze niet aan de voorwaarde volledig te elimineren en steroïden bijwerkingen zijn een zorg voor veel mensen . Alternatief, of homeopathische , artsen raden dieetverandering te elimineren of te genezen psoriasis . Het internet staat vol met sceptici dat het succes van een " zilveren kogel " dieet vraag om psoriasis permanent te genezen , en vele medische professionals adviseren een combinatie van behandelingen, waaronder dieet om de ziekte te beheren . Welke route je ook beslist, in overleg met uw arts eerst alvorens een belangrijke veranderingen in het dieet . Suikers en zetmeel

meeste psoriasis helende diëten , met name een van de meest bekende auteur van Dr Pagano in zijn boek "Healing Psoriasis : The Natural Alternative " aanbevelen reducerende granen en suikers die binnenkomen de vorm van zetmeelrijke en /of bewerkte voedingsmiddelen . Dit betekent dat er iets gemaakt met witte meel verwerkt , zoals rijst , wit brood en aardappelen elimineren . Volkoren brood, granen , pasta en bruine rijst zijn aanvaardbaar substituten . Dr Pagano beveelt ook het vermijden van voedsel met " suiker " in de lijst van ingrediënten vermeld. Vervang rietsuiker met honing als het nodig is om uw voedsel of drank te zoeten.
Omega - 3

Beef -up van uw dieet met voedsel dat van nature rijk aan Omega - 3 vetzuren . Visolie, rode palm olie , lijnzaadolie , hennepzaad olie , eierdooiers en rode palmolie zijn grote bronnen van vetten die omega - 3 bevatten . Deze soorten oliën zijn gemakkelijk verkrijgbaar bij natuurlijke voedsel winkels .
Groenten en
Fruit

meeste psoriasis genezende diëten raden het vermijden van ingeblikte groenten en fruit, en in plaats daarvan kiezen voor vers of gekookt, vooral als het gaat om uw greens . Wortelen en selderij worden aanbevolen als voedingsmiddelen die dagelijks moet worden ingenomen , met geen limiet aan de hoeveelheid .
Fluids

Alle diëten die werken om psoriasis te verbeteren, zijn in overeenstemming dat hoe meer water een verbruikt waar psoriasis betreft , hoe beter. Als richtlijn wordt aanbevolen dat mensen drinken ten minste zes tot acht glazen 8 oz . waterglazen elke dag . Extra dranken , met uitzondering van degenen die cafeïne bevatten , worden ook aanbevolen .
Psoriasis Dieet Don'ts

Er zijn veel voedingsmiddelen die algemeen worden beschouwd als verboden als het gaat tot genezing psoriasis . De lijst bevat rood vlees en verwerkt vlees , zoals pepperoni of worst . Lam wordt beschouwd als een aanvaardbare vlees , zoals kip en vis . Koolzuurhoudende reguliere en light frisdranken , alcohol en alles met cafeïne zijn duidelijke no - nos .
Zuivel

Zuivel , inclusief eieren , worden aanvaardbaar geacht in kleine hoeveelheden . Aanbevolen wordt weinig of vetvrije versies worden verbruikt in plaats van hogere of volle melk versies . Dit geldt voor alle dingen zuivel , zoals melk , boter , kaas en yoghurt .