Neem een koude douche 2 of 3 keer per dag . Tenzij worden uw netelroos veroorzaakt door de koude . Als je niet tegen de idee van een koude douche , kunt u een zak ijs naar het getroffen gebied . Kopen van 2
Houd een dagelijks dagboek voedsel . Dit kan u helpen beperken de oorzaak van uw netelroos . Enkele veel voorkomende voedingsmiddelen die netelroos veroorzaken omvatten schelpdieren , tomaten en noten .
3
Controleer op insectenbeten of -steken . Soms netelroos worden veroorzaakt door een allergische reactie op een insectenbeet .
Try 4 om de stress uit je leven te verwijderen . Stress kan leiden tot netelroos . Doe wat diepe ademhalingsoefeningen , verwijder jezelf van stressvolle situaties of zoek een ontspanningstechniek die voor u werkt .
5
Vraag uw arts om suggesties . Hij kan in staat zijn om je te voorzien van wat tips of medicatie om u te helpen voorkomen netelroos .
Neem
6 een over-the - counter anti - histamine , zoals Benadryl of Claritine . Een Epi - Pen kan extreme gevallen van netelroos te behandelen op de weg naar het ziekenhuis .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win