Wanneer u oververhit , zweetklieren maken zweet op het huidoppervlak . Met de juiste kleding en milieu , het zweet verdampt , koelen van uw lichaam en drogen van uw huid . Stekelig warmte treedt op wanneer de zweetklieren verstopt raken , zetten van vallen transpiratie onder de huid en het creëren van een hobbelige uitslag . Baby's zijn bijzonder kwetsbaar voor stekelige warmte , omdat hun zweetklieren nog niet volledig ontwikkeld zijn . Baby's zijn hebben een groter risico , maar stekelige hitte treft mensen van alle leeftijden , vooral in warme , vochtige klimaten . Wat je
Ademende vezels kleding
airconditioner
Toon meer instructies nodig
1

Dress in lichte natuurlijke vezels , zoals katoen of linnen voor alledaagse kleding , en katoenen stoffen tijdens het sporten . Tijdens periodes van uitoefening of andere inspannende activiteit , dragen kleding gemaakt van strak , katoenen stoffen die zweet weg te trekken van het oppervlak van uw huid . Loszittende natuurlijke vezel kleding bevordert de luchtcirculatie en zweet verdampen .

Stop Pagina 2 gebruik van zware crèmes, zalven of zalven . De dikke geleiachtige consistentie die vaseline en luieruitslag crème dus therapeutische in de droge koude van de winter , blok poriën en zweet klieren in warm weer maakt . Geef je huid ademruimte tijdens warme en vochtige omgevingen door te kiezen voor olie - vrije, niet - vette producten met een lichte uitstraling .
3

Neem pauzes in de airconditioning . Nemen van een paar 10 minuten pauzes gedurende de dag droogt en koelt uw huid tegen zweten . Hebben kleine kinderen komen binnen of rusten in de schaduw gedurende 10 minuten terwijl re - hydraterende met het aanvullen van sportdranken .
4

handel in de zware dekens voor dunne platen 's nachts . Zware materialen beperken luchtcirculatie rond uw huid en kan ertoe leiden dat u oververhit tijdens de nacht. Installeer een AC in uw slaapkamer voor maximaal comfort en droogheid .