1. Was je haar regelmatig. Dit zal helpen bij het verwijderen van dode huidcellen en overtollige olie die je haarzakjes kunnen verstoppen en tot roos kunnen leiden.

2. Gebruik een zachte shampoo en conditioner. Agressieve shampoos kunnen de natuurlijke oliën van je haar ontdoen en roos verergeren. Zoek naar een shampoo en conditioner die speciaal is ontworpen voor roos.

3. Vermijd krassen op uw hoofdhuid. Krabben kan uw huid beschadigen en roos verergeren. Als je hoofdhuid jeukt, probeer dan een roosshampoo of conditioner te gebruiken die ingrediënten tegen jeuk bevat.

4. Zorg voor regelmatige trimmen. Door uw haar regelmatig te knippen, verwijdert u gespleten haarpunten en voorkomt u dat ze verstrikt raken in uw haarzakjes, wat tot roos kan leiden.

5. Gebruik een luchtbevochtiger. Droge lucht kan roos verergeren. Als de lucht in uw huis droog is, gebruik dan een luchtbevochtiger om vocht aan de lucht toe te voegen.

6. Eet gezond. Het eten van een gezond dieet dat rijk is aan vitamines en mineralen kan helpen om je haar en hoofdhuid gezond te houden en roos te voorkomen.

7. Beheers stress. Stress kan roos veroorzaken. Probeer gezonde manieren te vinden om met stress om te gaan, zoals lichaamsbeweging, yoga of meditatie.

8. Raadpleeg een arts als uw roos ernstig is. Als uw roos ernstig is of niet verbetert met een thuisbehandeling, raadpleeg dan uw arts. Ze kunnen medicijnen voorschrijven of andere behandelingsopties aanbevelen.