1. Gebruik voorgeschreven medicijnen:

- Corticosteroïden op recept:aangebracht op het getroffen gebied of oraal ingenomen om ontstekingen en jeuk te verminderen.

- Calcineurineremmers:aangebracht op de huid om ontstekingen te verminderen en opflakkeringen te voorkomen.

- Fosfodiësterase-4 (PDE4)-remmers:orale medicatie om ontstekingen te verminderen en de huidfunctie te verbeteren.

2. Dagelijkse huidverzorgingsroutine:

- Zachte reinigingsmiddelen:gebruik zeepvrije, geurvrije reinigingsmiddelen om irritatie van de huid te voorkomen.

- Regelmatig hydrateren:Breng meerdere keren per dag geurvrije vochtinbrengende crèmes aan om de huid gehydrateerd te houden en kloven te verminderen.

- Vermijd irriterende stoffen:blijf uit de buurt van agressieve chemicaliën, geurstoffen en wasmiddelen.

- Lauw water:Gebruik lauw water bij het baden en wassen om verdere uitdroging van de huid te voorkomen.

- Deppen, niet wrijven:Dep tijdens het drogen uw huid zachtjes in plaats van wrijven.

3. Veranderingen in levensstijl:

- Beheers stress:Stress kan eczeem verergeren. Oefen ontspanningstechnieken zoals yoga, meditatie of diepe ademhaling.

- Vermijd triggers:houd een dagboek bij om stoffen of situaties te identificeren en te vermijden die opflakkeringen veroorzaken.

- Kleed je comfortabel:Kies zachte, loszittende kleding gemaakt van natuurlijke vezels zoals katoen.

- Bevochtig uw omgeving:gebruik een luchtbevochtiger om vocht aan de lucht toe te voegen, vooral tijdens droge seizoenen.

- Dieetaanpassingen:Werk samen met een zorgverlener of diëtist om voedseltriggers te identificeren en te elimineren.

4. Koele kompressen:

- Breng bij intense jeuk koele kompressen aan op de aangetaste plekken voor tijdelijke verlichting.

5. Fototherapie:

- In gevallen waarin medicijnen niet helpen of niet kunnen worden gebruikt, kan fototherapie (gecontroleerde blootstelling aan ultraviolet licht) worden overwogen.

6. Zoek professionele hulp:

- Als thuisbehandelingen geen adequate verlichting bieden of als het eczeem ernstig wordt, raadpleeg dan een zorgverlener of een dermatoloog voor persoonlijke begeleiding.