Iedereen heeft gist in hun lichaam , maar als een persoon heeft een goed immuunsysteem en is in een gezonde toestand , de gist bedrag blijft op een passend niveau . Het is wanneer het lichaam een ​​grotere hoeveelheid gist groei die het een probleem . Hoewel het van nature in het lichaam , kan een overvloed aan vele problemen , zoals spruw , vermoeidheid , infecties of huiduitslag . Dit is wanneer je nodig hebt om manieren om de hoeveelheid gist in het lichaam te verminderen vinden . Stress

Een overvloed van gist in het lichaam kan worden veroorzaakt door stress . Het zou een goed idee zijn om te proberen te elimineren of te verminderen de stressvolle aspecten gaande is in je leven , indien mogelijk. Zo niet , probeer dan het omgaan met uw stress met behulp van andere methoden, zoals yoga of het lezen van een goed boek . In sommige gevallen kan de stress worden gebeurt omdat van een zorg die kunnen worden opgelost of geholpen met een steungroep .
Dieet

Veel verschillende soorten van voedingsmiddelen of dranken de groei van gist veroorzaken . Probeer het elimineren van zoveel suiker producten mogelijk , bijvoorbeeld , koolzuurhoudende frisdrank, zoete sappen en desserts . Alcohol , koffie en thee zijn ook producten die ideaal zou zijn om te vermijden terwijl het proberen om overmatige gist te controleren . Koolhydraten , zoals pasta , rijst en wit brood , moet worden overgelaten uit je dagelijkse voeding ook. Het is niet alleen belangrijk om de slechte voedingsmiddelen te elimineren , moet u ook overwegen het toevoegen van andere voedingsmiddelen aan uw dieet om de gist te bestrijden. Deze voedingsmiddelen bevatten groene groenten , fruit en water .
Antibiotica verzen Probiotica

Probeer te voorkomen dat het nemen van antibiotica als dat mogelijk is . Ook al antibiotica zijn gemaakt om bacteriën die in je lichaam te elimineren , maar ook elimineren de goede bacteriën die kunnen dienen gist houden van het krijgen uit de hand . In tegenstelling tot antibiotica , probiotica zijn een soort van goede bacteriën die je nodig hebt in je lichaam . U kunt probiotica krijgen in een paar verschillende manieren . Men is in te vullen formulier , terwijl de andere in voedingsmiddelen die acidophilus bevatten , waaronder enkele yoghurt , vruchtensappen en sojamelk . Acidophilus is een nuttige bacteriën die melkzuur produceert en vecht tegen de gist .
Schimmelinfecties

De juiste medicatie zal een arts voorschrijven om schimmelinfecties te behandelen is een antischimmelmiddel . Er zijn ook enkele schimmeldodende medicijnen en crèmes beschikbaar over de toonbank voor gist infecties . Echter, het is altijd het beste om een diagnose te krijgen van een arts voordat u iets mee te nemen op uw eigen.