Menopauze komt van nature met het ouder worden . Als je ouder wordt , je eierstokken automatisch hun productie van progesteron en oestrogeen , de hormonen die de menstruatiecyclus controle te verlagen. Totdat u stopt met het produceren van eieren helemaal en je eindigt , zult u waarschijnlijk ervaren veranderingen in uw normale menstruatie . Menopauze kan resulteren in een aantal onaangename symptomen , met inbegrip van zowel koude sensaties en opvliegers . Bespreek uw klachten met uw arts en vraag haar over verschillende behandelingsmogelijkheden . Identificatie

De klassieke symptomen van de menopauze zijn vaginale droogheid , slaapproblemen , stemmingswisselingen , dunner wordend haar , veranderingen in uw borsten , een toename van het vet in je buikstreek en opvliegers . Naast opvliegers , kun je ook tegen "koude knippert , " evenals kou in je ledematen . Samen met je koude knippert , kunt u klamheid huid en zweten merken. Je ervaart zowel warme als koude sensaties omdat uw oestrogeen niveaus zijn gedaald , wat uw hypothalamus triggers om de temperatuur van uw lichaam te veranderen .
Time Frame

De meeste vrouwen ervaren de menopauze na de leeftijd van 40 jaar , en je bent officieel beschouwd als " menopauze " een jaar na de datum van je laatste menstruatie . Maar, zult u waarschijnlijk symptomen ervaren voordat deze een- jaar merk . Vroegtijdige menopauze --- of peri - menopauze --- kan ook optreden als gevolg van medische aandoeningen . Als u kanker heeft , kan de resulterende radiotherapie of chemotherapie gericht op het bekkengebied schade aan uw eierstokken. Ook als u een hysterectomie ondergaan , zal u niet langer menstrueren . Als je beide eierstokken tijdens die hysterectomie worden verwijderd , dan heb je wat bekend staat als chirurgische menopauze . Dit gebeurt direct, en symptomen zoals koude sensaties kunnen ernstiger dan bij natuurlijke menopauze zijn.
Overwegingen

Naast warm en koud flitsen , u kunnen sommige complicaties van de menopauze ervaren. U zult op een hoger risico voor het ontwikkelen van hart-en vaatziekten , te wijten aan een daling van de oestrogeenspiegel . U kunt ook verliezen botdichtheid , dat er een risico op osteoporose . Sommige vrouwen kunnen ook last gewichtstoename en urine-incontinentie.
Behandeling

Menopauze is een natuurlijk verschijnsel . Echter, de symptomen ongemak veroorzaken . Praat met uw arts over de behandeling opties om te helpen verlichten van uw symptomen . Enige vorm van behandeling opties omvatten hormoontherapie , anti - depressiva , gabapentine ( Neurontin ) , osteoporose medicijnen en vaginale oestrogeen om vaginale droogheid te behandelen. Oestrogeen medicijnen in staat zijn om de behandeling van uw koude knippert . Alle medicijnen hebben het potentieel om tot een aantal bijwerkingen . Bespreek de risico's en voordelen met uw arts voordat u een drugs .
Lifestyle Remedies

Praat met uw arts over uw veranderende voedingsbehoeften . Sommige vrouwen vinden dat ze nodig hebben om minder te eten tijdens de menopauze . Je moet ook je voeding aan te vullen met vitamine D en calcium om te helpen voorkomen botverlies . Als u rookt, zal het ophouden met uw risico te verminderen voor veel gezondheidsproblemen , zoals hart-en vaatziekten . Roken verhoogt ook het risico op onaangename symptomen , zoals warme en koude flitsen . Als je urine- incontinentie , vraag dan uw arts over Kegel oefeningen, die je bekken kan versterken .