- Groeispurt:
- Snelle toename in lengte en gewicht.
-Meisjes beginnen hun groeispurt doorgaans tussen de leeftijd van 10 en 14 jaar.
- Jongens beginnen hun groeispurt doorgaans tussen de leeftijd van 12 en 16 jaar.
- Veranderingen in lichaamsvorm:
- De heupen van meisjes worden groter en hun borsten beginnen zich te ontwikkelen.
- De schouders van jongens worden breder en hun spieren worden duidelijker gedefinieerd.
- Schaarhaargroei :
- Grof haar begint te groeien in de schaamstreek.
- Groei van gezichtshaar :
- Bij jongens begint gezichtshaar te groeien op de bovenlip, wangen en kin.
- Acne :
- Verhoogde activiteit van de olieklieren kan leiden tot acne op het gezicht, de rug en de borst.
- Lichaamsgeur :
- Verhoogde activiteit van zweetklieren kan lichaamsgeur veroorzaken.
Seksuele veranderingen:
- Menstruatie :
- Meisjes beginnen te menstrueren, wat aangeeft dat ze zwanger kunnen worden.
- Spermaproductie :
- Jongens beginnen sperma te produceren, waardoor ze een vrouwtje kunnen bevruchten.
Emotionele en psychologische veranderingen:
- Stemmingswisselingen :
- Fluctuerende hormoonspiegels kunnen tot emotionele ups en downs leiden.
- Vergrote onafhankelijkheid :
- Adolescenten streven mogelijk naar meer onafhankelijkheid van ouders en andere gezagsdragers.
- Zelfbewustzijn :
- Verhoogd bewustzijn van zichzelf en uiterlijk, wat kan leiden tot gevoelens van onzekerheid en zelfbewustzijn.
- Verkenning van identiteit :
- Adolescenten beginnen hun genderidentiteit en seksuele geaardheid te verkennen.
- Verhoogd sociaal bewustzijn :
- Verhoogd bewustzijn van sociale normen en verwachtingen, wat leidt tot zorgen over het zich aanpassen.
- Ontwikkeling van abstract denken :
- Verbeterd vermogen om kritisch te denken en abstracte concepten te overwegen.
Gedragsveranderingen:
- Toegenomen risicogedrag :
- Adolescenten kunnen risicovol gedrag vertonen, zoals middelenmisbruik, roekeloos rijgedrag of onveilige seksuele praktijken.
- Verhoogde socialisatie :
- Adolescenten brengen doorgaans meer tijd door met vrienden en minder tijd met familie.
- Scheiding van ouders :
- Adolescenten kunnen hun onafhankelijkheid laten gelden door hun ouders uit te dagen of te ruziën.
Het is belangrijk op te merken dat niet iedereen al deze veranderingen tegelijk ervaart. De timing en progressie van de puberteit varieert van individu tot individu.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win