De premenopauze is de fase voorafgaand aan de menopauze, waarin het lichaam van een vrouw aanzienlijke hormonale veranderingen ondergaat ter voorbereiding op het stoppen van de menstruatie. Het begint meestal eind dertig of begin veertig bij een vrouw en kan meerdere jaren aanhouden. Hier zijn enkele veel voorkomende symptomen vóór de menopauze die door vrouwen worden gemeld:

1. Onregelmatige menstruatiecycli:

- Veranderingen in de frequentie, lengte en duur van menstruatieperioden.

2. Opvliegers:

- Plotseling gevoel van intense hitte in het gezicht, de nek en de borst, samen met zweten en blozen.

3. Nachtelijk zweten:

- Overmatig zweten tijdens de slaap, wat leidt tot ongemak en verstoorde slaappatronen.

4. Stemmingswisselingen:

- Emotionele instabiliteit, verhoogde gevoeligheid, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen.

5. Slaapstoornissen:

- Moeilijk in slaap vallen, vaak wakker worden en rusteloze slaap.

6. Vaginale droogheid:

- Verminderde smering en dunner worden van het vaginale weefsel.

7. Urineveranderingen:

- Frequent urineren of plotseling moeten plassen.

8. Pijnlijke seks:

- Verminderd seksueel verlangen en ongemak tijdens geslachtsgemeenschap als gevolg van vaginale droogheid.

9. Vermoeidheid en gebrek aan energie:

- Zich moe en uitgeput voelen en het gebruikelijke energieniveau missen.

10. Gewichtstoename:

- Verhoogd lichaamsvet, vooral rond de buik.

11. Botverlies:

- Geleidelijke afname van de botdichtheid, waardoor het risico op osteoporose toeneemt.

12. Hoofdpijn:

- Frequente of intense hoofdpijn.

13. Gewrichts- en spierpijn:

- Pijnlijke gewrichten en spieren.

14. Dunner wordend haar en huid:

- Verminderde haargroei en droogheid van de huid.

15. Cognitieve veranderingen:

- Lichte geheugenstoornissen, concentratieproblemen of 'hersenmist'.

Het is belangrijk dat vrouwen zich bewust zijn van deze symptomen en een arts of zorgverlener raadplegen als zij een combinatie van deze veranderingen ervaren. Sommige symptomen van vóór de menopauze kunnen overlappen met andere medische aandoeningen, dus een goede medische evaluatie wordt aanbevolen.