? Mannelijke menopauze is een hormonale aandoening die geassocieerd wordt met het ouder worden , voeding , slaaptekort en stress . Volgens de mayoclinc.com wordt mannelijke menopauze ook wel andropauze testosteron deficiëntie of androgeen -deficiëntie en wordt veroorzaakt door een afname in testosteronspiegels . Het kan zodra leeftijd 30 beginnen en door de leeftijd 70 testosterongehalte kan zijn afgenomen tot 50 procent . Mannelijke menopauze symptomen zijn verminderde spiermassa , toename van lichaamsvet , slaapstoornissen , gebrek aan seksueel verlangen , onvruchtbaarheid , gynaecomastie ( mannelijke borsten ) en depressie . Behandelingen voor mannelijke menopauze kan helpen verlichten sommige van deze klachten . Testosteron Suppletie ( TRT )

Testosteron vervangende therapie zal u helpen om testosteron niveaus weer normaal . Andrology.com suggereert met een FAT of gratis beschikbaar testosteron test om te bepalen of onze testosteron niveaus zijn laag genoeg om in aanmerking komen voor deze behandeling . Uw arts zal waarschijnlijk wel een volledige opwerking waaronder rectale , lever- , hart- en prostaat examen alvorens aan te bevelen de behandeling. Testosteron therapie kan worden geleverd via een testosteron- gel of mucoadhesieve patch , implantaat , mondeling of via intramusculaire injectie . Doseringen en tijd op medicijnen zijn afhankelijk van je testosteron - deficiëntie niveaus en de respons op de behandeling. Omdat testosteron vervangende een verhoogd risico op prostaatkanker kan uitvoeren , is het noodzakelijk prostaat check-ups te zijn toegenomen , terwijl tijdens de TRT behandeling .
Dieet

Dieet veranderingen kunnen symptomen van verlichten mannelijke menopauze . Een studie uitgevoerd door de Longevity Center in Manchester Connecticut bleek dat mannen die symptomen door het opnemen van vitamine C en E , evenals zink in hun dieet behandeld helpen om de seksuele drift te stimuleren. Bovendien , kruiden en aminozuren zoals muirapuama en l - arginine , respectievelijk , zal bijdragen tot een verbeterde libido.
Lifestyle

Testosteron onevenwichtigheden kunnen worden verergerd door leefgewoonten zoals overmatig alcoholgebruik en obesitas . Overmatig drinken en met overtollig vet kan leiden tot een toename van het enzym aromatase , dat leverfunctie afneemt en kan leiden tot een overmatige omzetting van testosteron in estradiol ( oestrogeen ) . Dit kan leiden tot een hormonale onbalans door oestrogeen overproductie die symptomen van mannelijke menopauze veroorzaken . Om symptomen van de menopauze te behandelen , te elimineren alcohol en overmatig verzadigde vetten uit je dieet . Daarnaast beginnen een oefening programma dat kracht -en cardiotraining minstens drie dagen per week gedurende 30 tot 60 minuten per sessie voor gewichtsverlies.
Stress en Sleep
< p omvat > Slaaptekort kan testoserone verlagen , en aandoeningen zoals slaapapneu of slapeloosheid , dienen te worden gericht om te helpen de symptomen van de mannelijke menopauze verminderen. Bovendien kan stress leiden tot lagere testosteron niveaus . De behandeling van de symptomen moeten omvatten 8 tot 10 uur slaap per nacht aan slaap-gerelateerde andropauze voorkomen . Daarnaast oefenen activiteiten die zullen helpen om stress te verlichten , zoals yoga en meditatie .