? Cortisol is een menselijk hormoon uitgescheiden door de hypofyse in de hersenen . Cortisol wordt ook wel de " stresshormoon " omdat het helpt het lichaam te reageren op externe en interne spanningen . Stress

Cortisol stijgt tijdens stressvolle tijden , helpt het lichaam energie en homeostase te behouden . Hoge cortisol niveaus kunnen nuttig zijn als een vecht-of- vluchtreactie is nodig, maar kan schadelijk zijn over lange periodes .
Cortisol Effecten

Volgens de Encyclopedie van Colombia , hoge cortisolspiegel kan veroorzaken onderdrukt immuunsysteem, abdominale gewichtstoename , geheugenproblemen en insulineresistentie .
gewichtstoename

cortisol bevrijdt energie in de lever glycogeen en lichamelijke spierweefsel . Als het lichaam de energie afkomstig is van deze bronnen , worden binnenkomende suikers niet gebruikt , en in plaats daarvan opgeslagen als vet , vooral rond het gezicht en de romp .
Het verminderen van cortisol

Stress verhoogt cortisol niveaus en ontspannende activiteiten kan cortisol te verlagen. Gelach , kalmerende muziek en zachte oefening kunnen allemaal helpen lagere cortisol niveaus .
Medicinaal gebruik

In gevallen zoals allergische reacties of aandoeningen van het immuunsysteem , kan cortisol worden medicinaal gebruikt om lokale ontsteking te verminderen door het blokkeren van het vrijkomen van histamine . Cortisol gebruik voor medicinale doeleinden wordt ook wel hydrocortison .