? Cortisol is een hormoon geproduceerd door de bijnieren . Het behoort tot een categorie van glucocorticoïden , wat betekent dat het kan verhogen bloedsuikerspiegel . Cortisol is een deel van de natuurlijke reactie op stress in antwoord op fysieke of mentale stress . Dit hormoon is de oorzaak van obesitas . De niveaus fluctueren gedurende de dag en worden beïnvloed door activity.Your lichaam meer cortisol produceren als gevolg van de hoge intensiteit training , caloriearm dieet of gebrek aan kwaliteit van de slaap . Het wordt beïnvloed door de baan druk en familiale problemen en kunnen stijgen in reactie op een eenvoudige situatie als een verkeersopstopping . Effecten
Er zijn drie testmethoden cortisol niveaus .

normale cortisolspiegel varieert tussen de 4 en 22 , en het is meestal lager in de ochtend. Testen kan worden gedaan op een bloedmonster , een speekseltest of een 24 - uurs urine . Te veel cortisol kan een hoge bloeddruk , verhoogd bloedsuiker , spierzwakte en osteoporose veroorzaken . Lage niveaus kan worden veroorzaakt door hypothyroïdie of een bijnier stoornis . Chronisch hoge niveaus van cortisol en lage schildklierfunctie niveaus zijn gekoppeld aan gewichtstoename en slapeloosheid . Verminderde nierfunctie , verhoogde insulineresistentie en verminderde kracht zijn gemeenschappelijk met verhoogde cortisol niveaus .
Belang
Cortisol stimuleert de opslag van vet en afbraak .

Recente rapporten hebben gesuggereerd dat verhoogde cortisol niveaus binnen vetcellen veroorzaken obesitas. Cortisol is gekoppeld aan zwaarlijvigheid en de opslag van vet onder de huid, vooral in de buikstreek . Studies werden voltooid blijkt dat cortisol beïnvloed verplaatsen en opslaan van vetcellen en uitgesplitst in glycerol en vetzuren, die de bloedbaan en worden gebruikt voor energie . Onjuiste interpretatie van cortisol niveaus leidde tot de conclusie dat het verantwoordelijk was voor obesitas . Studies ging nog verder , met de conclusie dat stress was de uiteindelijke oorzaak van obesitas . Als gevolg daarvan werden cortisol onderdrukken supplementen aanbevolen .
Verwantschap
Cortisol niveaus fluctueren gedurende de dag.

Wetenschappers zijn het eens dat er meer zwaarlijvige mensen vandaag de dag , maar ze vragen zich af of stress is een belangrijke oorzakelijke factor . Sommige onderzoekers geloven dat verbinding cortisol aan obesitas verdere evaluatie moeten ondergaan . Bevindingen uit eerdere studies zijn in kwestie. Cortisol onderdrukken supplementen zijn niet langer aanbevolen .
Overwegingen
Dieet en lichaamsbeweging van invloed gewicht. p Er zijn meerdere systemen betrokken bij het ​​lichaam en de hersenen dat het gewicht en de eetlust beïnvloeden en hun relaties zijn complex . Glucocorticoïden , zoals cortisol , zijn betrokken bij de controle van lichaamsgewicht , maar thyroxine en andere hormonen beïnvloeden ook . Trauma en chirurgie zijn belangrijke stressoren en veel van de cortisol studies werden uitgevoerd op herstellende patiënten . Wetenschappers trekken deze resultaten, omdat proefpersonen maakten geen deel uit van een normale , gezonde bevolking .
Voordelen
Lichaamsbeweging en gezonde voeding zijn belangrijk.

Nader onderzoek naar de effecten van cortisol is geadviseerd . Er zijn vele factoren die een rol spelen bij obesitas en cortisol is slechts een . Een cortisolspiegel hoger zou kunnen zijn in een zwaarlijvig persoon een dag en laat de volgende . Cortisol testen is nuttig bij diagnose van de ziekte van Addison , waarbij cortisol niveau te laag vanwege slecht functioneren van de bijnieren . Niveaus zijn abnormaal hoog met de ziekte van Cushing.