Elk van uw nieren heeft een bijnier dat het hormoon cortisol produceert . Volgens Better Health Channel , cortisol is verantwoordelijk voor het handhaven van de bloeddruk , immuunsysteem regelgeving en anti - inflammatoire voordelen. Cortisol helpt ook met het beheer van stress en glucose conversie .
Zwakte en vermoeidheid
Verhoogde cortisol levels kan je moe en zwak voelt . Womentowomen.com legt uit dat een verhoging van cortisol kan leiden tot adrenale vermoeidheid , die een verwoestende invloed op uw oefening mogelijkheden en slaapgewoonten kunnen hebben . Als gevolg van de afname van de lichamelijke activiteit die meestal het gevolg van verhoogde cortisol niveaus , gewichtstoename is vaak een factor .
Verminderde spiermassa
Volgens de National Space Biomedical Research Institute , een toename van cortisol kan bijdragen tot verlies van spiermassa ; vooral bij inactiviteit optreedt . De NSBRI zegt verhoogde stress leidt meestal tot slechte voeding en hoge cortisol niveaus . Dit scenario leidt tot een verhoogde insulineresistentie , uitputting van de skeletspier .
Toegenomen eetlust
Hoge cortisol niveaus vaak leiden tot een toename van de eetlust . Hunkeren vaak het gevolg dat leiden tot eetbuien en night snack op voedsel dat veel vet , koolhydraten en calorische waarde hebben . Dit type van het eten staat bekend als 'stress' eten , berucht voor het veroorzaken van de extra gewichtstoename rond uw midden .
Depressie
Heel vaak, een toename van cortisol niveaus leidt tot depressie . Het Publicatieblad van de Vereniging van Biologische Psychiatrie legt uit dat studies een direct verband tussen de twee hebben gevonden . De gegevens tonen ook dat depressie niet wordt veroorzaakt door hyperlipidemie ( hoog vetgehalte in het bloed ) als ooit gedacht . In plaats daarvan , de bevindingen blijkt dat hyperlipidemie , obesitas , hypertensie , botverlies en depressie zijn alle complicaties die het gevolg zijn van verhoogde cortisol niveaus zijn .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win