hormonale onbalans in vrouwen optreedt om verschillende redenen , en kan een resultaat van de menopauze , zwangerschap en ook na hysterectomie zijn . Er zijn natuurlijke methoden om hormonen , die over het algemeen leiden tot minder bijwerkingen dan hormoonvervangende medicijnen in evenwicht te brengen . Kruidensupplementen

Kruiden die oestrogeen bevorderen in het lichaam onder andere anijs , dong quai , venkel , fenegriek , ginseng , zoethout , teunisbloemolie , rode klaver , salie , zilverkaars , Suma en wilde yam .

Expert Insight

Dr James F. Balch , auteur van " recept voor Nutritional Healing , " adviseert een dagelijkse dosis vitamine E ( beginnen bij 400 IU en geleidelijk te verhogen tot 1.200 IE) . Hij moedigt ook 1000 mg . teunisbloemolie driemaal daags en ​​melatonine (genomen voor het slapen gaan ) om te helpen bij de productie van oestrogeen in het lichaam .
Soja Isoflavonen

Soja-isoflavonen zijn een rijke bron van fyto-oestrogenen die nabootst oestrogeen in het lichaam . Consumeren 30 gram soja -eiwit per dag is ideaal omdat het complete eiwitten , vitaminen , mineralen en andere voedingsstoffen . Soja-isoflavonen kan worden genomen in capsule vorm indien gewenst .
DHEA

DHEA wordt omgezet in oestrogeen en testosteron in het lichaam . Het is over het algemeen veilig , maar moeten vrouwen die hormonale substitutietherapie drugs niet DHEA nemen
Progesteron

Voor vrouwen ervaren oestrogeen dominantie , progesteron ( gevonden in fenegriek en . yams ) speelt een vitale rol in de totale hormonale gezondheid.