Als uw nagels breken doet de eenvoudigste taken, lijken ongezond te zijn , of zijn doorzeefd met een overvloed aan losse velletjes , moet u wellicht zwakke nagels . Of de oorzaak van zwakke nagels komt voort uit de onderliggende gezondheidsproblemen , uw dieet , of door natuurlijke oorzaken zoals ouderdom, het handhaven van een gezonde levensstijl is de beste manier om een sterke en gevoed vingernagels te promoten. Onvoldoende vitaminentoevoer

Een tekort aan essentiële vitaminen zoals vitamine A , B , C en D , met een tekort aan calcium , eiwitten en zink zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken van zwakke nagels . Calcium speelt een integrale rol in de totale gezondheid nagel door het versterken van de nagel en het nagelbed . Gebrek aan vitamine D gevonden in calcium kan uiteindelijk leiden tot ruwe, droge en broze nagels . Vitamines B en C helpen bij het voorkomen zachte nagels en losse velletjes . Dagelijkse inname van vitamine B en C zal bevorderen gezonde nagelriemen evenals een sterke nagel oppervlakken. Gebrek aan vitamine A remt de verwerking van eiwit efficiënt in het lichaam uiteindelijk resulteert in zwakke nagels die constant verspreid , terwijl een aanzienlijk tekort aan zink is vaak verantwoordelijk voor zichtbare kleine witte vlekken gevonden op het oppervlak van de nagel .

ijzertekort en bloedarmoede

Nagels die ongewoon zijn gevormd of bezitten abnormale texturen zoals verticale ribbels geëtst in de nagel zijn meestal een gevolg van een ijzertekort . Een nagel die bochten naar boven uit de basis of groeit in een lepelvormige vorm wordt meestal veroorzaakt door een aandoening genaamd Koilonychias , die ook wordt geassocieerd met lage ijzer en bloedarmoede .
Gezondheidsaandoeningen

Zichtbare verkleuringen van de nagel zijn ook een voorwaarde voor zwakke nagels . Een gele verkleuring van de nagel kan een indicatie zijn van psoriasis of ernstige leverproblemen zijn. Schimmelvorming door een gebrek aan goede bacteriën in het darmkanaal kan leiden nagels geel weergegeven . Blauw - getint nagels duiden meestal op een slechte bloedsomloop problemen van het hart of een laag zuurstofgehalte . Onycholyse , die broze nagels en of het splitsen van de nagel veroorzaakt , kan worden veroorzaakt door aandoeningen van de schildklier , en ziekten zoals nierziekte en psoriasis kunnen terugkerende schade aan platen nagelen produceren
< br . >