Als je hormonen uit balans zijn , kan gewichtstoename het gevolg zijn. Progesteron kan uit balans om verschillende redenen. De anticonceptiepil en de menopauze zijn twee factoren die de niveaus van hormonen in het lichaam van een vrouw kan beïnvloeden. In sommige gevallen onvoldoende progesteron veroorzaakt gewichtstoename en in andere kan toegevoegd progesteron leiden tot gewichtstoename . Gewicht onder controle is een belangrijk doel voor vrouwen die onevenwichtigheden van dit hormoon te hebben. Menopauze

Progesteron is een van de hormonen die te overlijden bij vrouwen rond de tijd van de menopauze. Deze daling is geassocieerd met een gewichtstoename . Waterberging is de belangrijkste boosdoener . Progesteron heeft effecten op de stofwisseling , insuline , schildklierhormoon , slapeloosheid en humeur en . Om gezond gewicht te behouden tijdens de menopauze , is het noodzakelijk om te gaan met deze veranderingen .
Birth Control

Sommige anticonceptiepillen bevatten synthetische progesteron . Ze zijn bekend om gewichtstoename te verhogen als gevolg van toegenomen honger . Een verscheidenheid van pillen die zo'n intense verlangen naar voedsel veroorzaakt, is de mini - pil . Deze pil is een progestageen -only ( synthetisch progesteron ) anticonceptiemiddel.
Waterberging

Het vasthouden van water veroorzaakt door het verlies van progesteron tijdens de menopauze kan worden aangepakt een verscheidenheid van manieren . Gebruik minder zout of gebruik zoutvervangers en zout helemaal te vermijden . Drink koffie en thee . Eet diureticum voedingsmiddelen zoals komkommers en tomaten .
Weight Loss Methods

Bij de bespreking van anticonceptie met uw arts , vraag dan of de pil hij voorschrijven u een groter zal geven eetlust . Als dat zo is , plannen maken om het te controleren. Voor zowel de menopauze en anticonceptie hormonale onevenwichtigheden , actie vroeg. Oefening werkt als een eetlustremmer , dus aanmelden voor een lidmaatschap van de sportschool of deelnemen aan een aerobicsles . Drink ijswater te vullen en het contract van uw maag . Eet vezelrijk voedsel voor een gevoel van volheid . Vind interessante activiteiten te vullen uw dagen en houd je geest en handen bezig .
Expert Insight

Raadpleeg uw arts als u niet kunt bereiken gewichtsverlies op uw eigen. Menopauze gewichtstoename kan worden geassocieerd met hart-en vaatziekten en andere ernstige aandoeningen . Probeer gewichtsverlies op uw eigen op het eerste, maar als de extra kilo's niet weg zal gaan , zoek dan hulp . Evenzo , als je op de pil die zwaar op progesteron , en gewichtsverlies nodig is , doe je best . Als je het niet kunt doen op uw eigen , overweeg overleg met een diëtist als uw arts .