Impotentie , ook bekend als " erectiestoornissen , " is een aandoening gekenmerkt door het niet in staat om een ​​erectie voor de duur van een seksuele ervaring te behouden . Iedere man gaat door het een keer in de zoveel tijd , maar als het chronisch wordt , kan het moeilijk zijn op je zelfvertrouwen . Wanneer impotentie optreedt als gevolg van psychologische factoren zijn er verschillende oorzaken en manieren om het te genezen . Depressie

Depressie is een gevoel dat kan variëren van mild en op korte termijn tot ernstige en chronische . Klinische depressie is een ernstige vorm die daadwerkelijk kan interageren met de denkprocessen die nodig is om een erectie te krijgen . Het kan worden veroorzaakt door financiële problemen , verlies van een geliefde of het verlies van een baan . Uw zin in seks kan worden aangetast als gevolg van het feit dat je wordt overspoeld met negatieve emoties in plaats van positieve.
Zenuwen

Nervositeit speelt een rol met impotentie bij een paar manieren . Als je ervaren onmacht in het verleden , bent u waarschijnlijk meer angstig als je op het punt om seks en impotentie kan terugkerende houden zijn . Het kan ook optreden als gevolg van een slechte ervaring uit het verleden met seks .
Stress

Stress en angst kunnen hun tol eisen op je lichaam en geest . Als je hele dag wordt doorzeefd met gevoelens van stress en angst , kunt u last impotentie . Deze gevoelens kunnen worden geactiveerd vanuit een slechte communicatieve vaardigheden met uw partner , een stressvolle baan of familieproblemen .
Drugs

Als u recept formules nemen voor depressie of angst , uw kans op het ontwikkelen van psychische impotentie kan oplopen . Lithium , kalmeringsmiddelen en anti - psychotische medicijnen zijn voorbeelden van deze .
Lethargy

Wanneer je voelt extreme vermoeidheid op een dagelijkse basis , kan het zijn tol te eisen op je lichaam en geest . Een neveneffect van deze , kan psychologische impotentie ontwikkelen. Maar dit kan worden omgekeerd door meer slaap en nemen meer tijd om te ontspannen tijdens de dag.
Stress Relief

verlichten uw stress niveaus kunnen helpen herstellen van uw seksuele drive en bevorderen van een betere energie-niveaus . Deelnemen aan een of andere vorm van lichaam en geest activiteit om uw stress en angst te verlagen. Yoga , tai - chi, meditatieve ademhaling, ontspanning van de spieren en geleide fantasie zijn voorbeelden .
Oefening

Oefenen kan helpen endorfine die chemicaliën in de hersenen die je gelukkig maken bent . Ga voor een wandeling , tillen sommige gewichten of deelnemen aan een recreatieve sport- team van iets wat je genieten van het spelen .
Therapie

Sex therapie kan worden gebruikt door u alleen, of u en uw partner , om een getrainde professional praten over je seksuele problemen . Hij kan helpen verminderen de stress en spanning die je door kan gaan .