bijnier uitputting resultaten van het ervaren van langdurige stress , inadequate voeding , geraffineerd voedsel , alcohol , drugs , cafeïne en andere excessieve energie-eisen op het lichaam . Het verlichten van fysieke, mentale en emotionele stress kan de gezondheid van de bijnieren te verbeteren en zo de hormonale balans van het hele lichaam . Expert Insight
Ontspan en jezelf te vernieuwen.

Volgens Dr James Forleo , drie fasen van adrenale stress te tonen de uitputting proces van deze overwerkt klieren : Fase een is alarm, fase twee is de weerstand , en de derde fase is uitputting
Potential .
Ui, knoflook , en andere biologische groenten .

Zelfs bij de uitputting fase , kunt u bijnier gezondheid te verbeteren door de levensstijl en voeding verbeteringen . Omdat stress is het grootste probleem voor de bijnieren , leren hoe u uw geest te ontspannen en lichaam zal enige verlichting geven . Ook milde lichaamsbeweging, voldoende slaap en zuiver water zal vernieuwen en ondersteunen de bijnieren .
Eigenschappen
uw conditie op peil .

Nutritional steun voor de bijnieren oproepen tot regelmatige maaltijden bestaande uit voedzame hele voedsel . De prioriteiten zijn biologische groenten en fruit , peulvruchten en hoogwaardige eiwitten zoals vis , gevogelte, eieren en noten .
Overwegingen
Vers fruit

Elke koolhydraten moeten complex zijn geheel voedsel, omdat het elimineren van bewerkte voedingsmiddelen neemt een belangrijke ontlasting van je bijnieren . " Natuurlijke manieren om gezondheid" adviseert acupunctuur , acupressuur en chiropractie aanpassingen als ondersteunende opties om de bijnieren te kalmeren .
Supplementen
vis diner met greens

ook nodig , volgens dr. . Phyllis Balch , zijn voedingssupplementen , waaronder vitamine C , B-complex , een mineraal complex en mogelijk bijnier glandulars .