Net als bij vrouwen , als mannen ouder worden , ondergaan ze verschillende veranderingen in hun lichaam . Meestal kan een mens verwachten dat zijn buikvet te verhogen en zijn spiermassa af te nemen naarmate hij ouder wordt . Bovendien , senior mannen de neiging om een lager libido hebben als gevolg van een geleidelijke afname van testosteron . Als gevolg hiervan zijn veel oudere mannen ervaren niet alleen depressie, maar ook een hoger risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten . Behandeling

Mannen met een lage testosteron worden vaak behandeld met antidepressiva en /of cholesterolverlagende medicijnen . Omdat er lijkt een verband tussen dalende hormoonspiegels en leeftijd-gerelateerde aandoeningen zoals vermoeidheid, diabetes , hoge bloeddruk , en het verlies van zowel bot-en spiermassa zijn, senior mannen meer en vaker worden behandeld met hormoontherapie . Alvorens te vragen je arts over hormonale substitutietherapie , heb je hormonen getest , misschien wel meerdere keren , tot een normaal niveau voor u vinden. Idealiter zal je zelf hebt getest voordat je bent 50 , zodat u een basislijn lezen voor vergelijking .
Natural Choices

krijg je een recept voor een verscheidenheid aan natuurlijke testosteron drugs nadat uw arts heeft vastgesteld dat uw niveau niet voldoen . De beschikbare opties zijn oa orale suppletie tabletten , injecties, implantaten , of vlekken op de huid .

Bepaalde voedingsstoffen kunnen testosteron beschikbaarheid te verhogen , en natuurlijke supplementen kan nuttig zijn in aanvulling op hormonale substitutietherapie . Een van deze toeslag is zink. Inname van 50 mg /dag van zink kan verhogen testosteron niveaus en helpen het lichaam te synthetiseren dit hormoon . Een ander supplement te overwegen is carnitine . Rekening 1.000 tot 2.000 mg /dag van het aminozuurderivaat kan effectiever zijn dan testosteron in verbetering van de depressie en seksuele disfunctie ervaren door oudere mannen . Daarnaast 500 tot 1000 mg /dag van quercetine heeft de mogelijkheid om de synthese van oestrogeen, dat kan zeer nuttig zijn om oudere mannen remmen . Ook kan 320 mg /dag zaagpalmetto en 240 mg /dag van brandnetel extracten de symptomen geassocieerd met een vergrote prostaat te verminderen .

Antioxidanten ( waaronder 200 mcg /dag van selenium , 400 IU /dag vitamine E ten minste 200 mg gamma - tocoferol en 5000 IU /dag vitamine A ) kan testosteron verhogen. Kruisbloemige groenten , zoals broccoli en bloemkool , zijn antioxidanten en krachtige inductoren van bepaalde eiwitten die worden verondersteld om de vorming van prostaatkanker onderdrukken . Ofwel eet deze groenten of neem 400 mg /dag van kruisbloemige plantenextract .

Andere supplementen met de potentie om te helpen hogere mannen onder 850 mg /dag van muirapuama , 1500 mg /dag van chrysin , 10 mg /dag piperine om de absorptie van chrysin , en 15 tot 75 mg /dag DHEA verbeteren .
Voorzorgsmaatregelen

Als u kiezen welk type van testosteron therapie , beseffen dat het niet veilig is om grote hoeveelheden van dit hormoon te gebruiken . Het verhogen van testosteron kan leiden tot bepaalde aandoeningen , zoals prostaatkanker , te verergeren . Dus elke man overweegt hormoonvervangende therapie moet zijn arts te raadplegen.